月子在臨床上稱為產(chǎn)褥期，此期間子宮內(nèi)膜處于修復(fù)階段，由于懷孕時(shí)子宮增大，子宮肌層纖維增生，子宮收縮使子宮逐漸變軟、變脆，由于產(chǎn)后子宮收縮乏力、胎盤剝離面增加及子宮內(nèi)膜再生能力減弱，導(dǎo)致子宮下垂。月子期沒做好，可能會導(dǎo)致子宮下垂。產(chǎn)褥期時(shí)，建議產(chǎn)婦多做縮陰運(yùn)動(dòng)，避免長期臥床，有助于子宮恢復(fù)。

1、子宮下垂：由于懷孕時(shí)子宮增大，肌纖維拉長，產(chǎn)后產(chǎn)婦出現(xiàn)不同程度的子宮收縮乏力，以至于子宮下垂。如果產(chǎn)婦產(chǎn)后長時(shí)間蹲廁所，在用力時(shí)可能會造成腹壓增加，使子宮下垂。如果產(chǎn)婦本身存在便秘、咳嗽等癥狀，或者做重體力活、長時(shí)間站立等，也會導(dǎo)致腹壓增加，從而出現(xiàn)子宮下垂的情況;

2、膀胱脫垂：由于分娩過程中胎頭過大或者難產(chǎn)等原因，導(dǎo)致胎頭從陰道脫出，長時(shí)間下蹲會使盆腔內(nèi)韌帶受到過度牽拉，從而出現(xiàn)膀胱脫垂。如果產(chǎn)婦在月子期間沒做好護(hù)理措施，使膀胱長時(shí)間處于充盈狀態(tài)，也會導(dǎo)致子宮下垂;

3、其他：由于產(chǎn)婦產(chǎn)后盆腔內(nèi)韌帶松弛，對子宮的支撐力量減弱，部分產(chǎn)婦可能會出現(xiàn)子宮下垂的情況。

產(chǎn)褥期時(shí)，建議產(chǎn)婦多做縮陰運(yùn)動(dòng)，可以有效地預(yù)防子宮下垂。產(chǎn)婦要注意飲食，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如雞蛋、牛奶等，可以增強(qiáng)體質(zhì)。另外，產(chǎn)婦在月子期間要注意多休息，避免勞累以及重體力活，也要避免長時(shí)間站立。