2型糖尿病患者在血糖控制良好的情況下，可以適量食用香蕉。2型糖尿病患者主要是要控制每日攝入的總熱量，以及糖分、鹽、脂肪等的攝入，避免由于飲食因素導(dǎo)致血糖異常，或者由于運(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致血糖升高，引起身體不適。而香蕉含糖量較少，并且富含維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等，對(duì)2型糖尿病患者有一定的好處。

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：2型糖尿病患者容易出現(xiàn)饑餓性酮癥，表現(xiàn)為多食、多尿、體重減輕。因此需要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而香蕉含有豐富的糖分，可以補(bǔ)充機(jī)體所需能量，且膳食纖維還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防和緩解便秘;

2、升高血糖：2型糖尿病患者需要根據(jù)自身血糖指數(shù)嚴(yán)格控制飲食，如果血糖控制良好，可以在兩餐之間吃1-2根香蕉。如果血糖控制不佳，不建議吃香蕉，容易導(dǎo)致血糖升高，從而不利于病情的控制;

3、誘發(fā)急性并發(fā)癥：2型糖尿病患者如果吃過(guò)多的香蕉，可能會(huì)導(dǎo)致血糖急劇升高，容易出現(xiàn)糖尿病酮癥酸中毒或者是高滲昏迷等急性并發(fā)癥，嚴(yán)重時(shí)會(huì)危及患者生命;

4、其他：從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，香蕉性寒，攝入過(guò)多可能會(huì)傷脾胃，而且中醫(yī)認(rèn)為糖尿病的患者本身屬于陰虛內(nèi)熱的體質(zhì)，吃過(guò)多香蕉可能會(huì)加重癥狀。

2型糖尿病患者在血糖控制良好的情況下，可以適當(dāng)食用香蕉以及其他水果，但是也要注意用量，并建議2型糖尿病患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，少吃或不吃蛋糕、奶油等高熱量食物。當(dāng)血糖出現(xiàn)波動(dòng)時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)。