瓜子是日常生活中較為常見的食物,含有一定量的油脂。2型糖尿病患者可以適當吃瓜子,但不建議過量吃,如果吃得過多,可能會導致血糖升高,或者是導致肥胖、口腔疾病、消化不良等情況。
1、血糖升高:瓜子中含有較多的油脂,而且也屬于堅果類食物,如果吃得過多,容易導致機體攝入熱量過多,會引起血糖升高的情況。此時患者需要配合醫(yī)生積極控制血糖,將血糖控制在正常范圍內(nèi),才可以少量吃瓜子;
2、肥胖:瓜子中含有一定量的脂肪,如果吃得過多,會導致脂肪堆積,進而導致肥胖的情況;
3、口腔疾?。翰糠止献託ぽ^為堅硬,如果吃瓜子時不慎損傷口腔黏膜,可能會增加口腔疾病的發(fā)生幾率,如舌炎、口腔潰瘍等;
4、消化不良:瓜子屬于堅果類食物,比較堅硬,如果吃得過多,可能會增加胃腸道的負擔,出現(xiàn)消化不良的情況,表現(xiàn)為腹痛、腹脹、惡心等。
二、瓜子的注意事項:
在選擇瓜子時,應選擇種子外殼比較柔軟的瓜子,以免刺激消化道黏膜。另外應避免進食過多瓜子,如果進食過多瓜子后出現(xiàn)不適癥狀,則建議及時到醫(yī)院就診。
2型糖尿病患者需要積極進行治療,按時、按量服用降糖藥物,如鹽酸二甲雙胍、阿卡波糖等,還需要適當進行運動鍛煉,可以消耗體內(nèi)的熱量,有助于控制血糖。
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