每天緊繃的神經(jīng)，不僅讓人難以喘氣，還導(dǎo)致身體出現(xiàn)很多小毛病，如頭痛。那么，壓力大引起的頭痛怎么治呢?其實(shí)輕松按摩耳朵便可以有效緩解頭痛癥。

耳朵上的養(yǎng)生秘密輕松按摩治頭痛

中醫(yī)認(rèn)為，人的耳朵就像一個(gè)倒置的胎兒，人體的每一個(gè)器官和部位在耳朵上都有相應(yīng)的穴位。經(jīng)常按摩耳朵，可以起到疏通經(jīng)絡(luò)，運(yùn)行氣血，調(diào)理臟腑功能的作用，對(duì)預(yù)防和緩解頭痛、神經(jīng)衰弱、高血壓以及耳聾等都有較好的效果，具體的按摩耳朵的方法如下：

按摩耳輪

雙手握空拳，用拇指和食指沿耳輪上下來(lái)回按摩，直至耳輪充血發(fā)熱。

下拉耳垂

用雙手拇指和食指捏住耳垂向下拉，手法由輕到重，每次15-20下。

推摩耳根

食指放在耳前，拇指放在耳后沿耳根由下向上推摩，每次40-50下。推后感覺(jué)耳部發(fā)熱，面部、頭部也會(huì)有發(fā)熱的感覺(jué)。

上拉耳郭

用右手繞過(guò)頭部拉住左耳郭上沿向上拉20次，再用左手以同樣的方法拉右耳郭20次。

在按摩耳朵治療頭痛時(shí)，應(yīng)該注意手感，不可過(guò)重，以發(fā)熱為好，每次的按摩時(shí)間應(yīng)該控制在4分鐘作用，在早上起床和臨睡前按摩的效果會(huì)更好。但是在按摩耳朵養(yǎng)病的同時(shí)，也要注意在有慢性炎癥、皮炎等疾病時(shí)盡量不要按摩。

現(xiàn)代人因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?，而?jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭痛癥，那么，不妨試試以上輕松按摩耳部的方法來(lái)緩解頭痛。同時(shí)，日常也可以采用梳子進(jìn)行頭部經(jīng)絡(luò)的按摩與“梳理”。