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1.加強適合自身條件的體育鍛煉，或者每天利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚后涂擦凍瘡膏，以促進血液循環(huán)。2.可采用溫差水泡法。取一盆15℃的水和一盆45℃的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然后再浸泡于高溫水中，每天3次，以鍛煉血管的收縮和擴張功能。擦干后涂擦科田凍瘡膏可以保護皮膚，預(yù)防凍瘡產(chǎn)生。3.可采用服、擦藥物法。有凍瘡體質(zhì)者，可在入冬前一個月增加維生素A、C及礦物質(zhì)的攝入，以提高機體耐寒力。并在凍瘡部位涂擦凍瘡膏，有效預(yù)防凍瘡產(chǎn)生

我是長了好多年的凍瘡了，把我今天搜羅了一下午的東西跟大家分享分享吧。通過云香精、凍瘡膏、十滴水對凍瘡治療的對照觀察,發(fā)現(xiàn)云香精總有效率為90％,凍瘡膏總有效率為50％,而十滴水為73.3％

凍瘡膏不需要什么排名，能用就行，適合自己的就用。瓜瓤凍瘡膏做出來時候出的味道是一種瓜果的清香味，吃在嘴里是甜甜的，含有糖分，以前人們用其提取里面的糖進行做糖漿，中醫(yī)講“甘能緩急”，所以對凍瘡出現(xiàn)不適感會有止疼的作用，瓜瓤凍瘡膏由于是手工提取，往往濃度不均勻，看起來里面還有一些小泡泡，這個也不影響使用。往往在用后搖一搖，瓜瓤凍瘡膏里面的小泡泡就會破滅，然后在冷藏儲。