1，肝陰虛 吃什么食物 和中藥

中藥可以用六味地黃丸和一貫煎加減服用。但需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，采取少量多次的方法服用比較好！生活起居方面應(yīng)該注意不可勞累，保證足夠的睡眠，保持心情開(kāi)朗，少發(fā)火，少行房事！飲食方面注意多吃蛋類(lèi)，豆類(lèi)，蔬菜和水果，少食油膩和葷腥，適量食用糖類(lèi)！相信經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的綜合調(diào)節(jié)，你會(huì)恢復(fù)得很好的！

2，肝陰虛如何治療吃什么中藥好

龜肉、干貝、海參、蛤蜊、蚌肉、枸杞子我眼干，口干舌燥，咽有異物，胸悶打嗝，乳房有腫塊刺痛，腰膝腳后跟痛，小便頻繁，請(qǐng)問(wèn)是不是肝陰虛，應(yīng)該怎樣用藥。是肝陰虛，還是肝陽(yáng)虛？肝陰虛又稱(chēng)肝陰不足。指肝臟陰液虧虛的證候。多由氣郁化火，肝病及溫?zé)岵『笃诤膫侮帲蚰I陰不足所致。癥見(jiàn)眩暈耳鳴，脅痛目澀，五心煩熱，潮熱盜汗，口燥咽干，或手足蠕動(dòng)，經(jīng)閉經(jīng)少等。治宜滋陰養(yǎng)肝為主。肝陰虛不能潛陽(yáng)，多致肝陽(yáng)上亢或虛風(fēng)內(nèi)動(dòng)。 肝陰虛應(yīng)該多吃的食物：鴨肉 性平，味甘咸，能滋陰養(yǎng)胃?！侗静輩R》說(shuō)它“滋陰除蒸”?！峨S息居飲食譜》稱(chēng)它能“滋五臟之陰，清虛勞之熱，養(yǎng)胃生津”。民間也認(rèn)為鴨是最理想的清補(bǔ)之物，陰虛體質(zhì)宜食之。 豬肉 性平，味甘咸，有滋陰和潤(rùn)燥的作用。清代醫(yī)家王孟英說(shuō)：“豬肉補(bǔ)腎液，充胃汁，滋肝陰，潤(rùn)肌膚，止消渴?！薄侗静輦湟芬噍d：“豬肉，其味雋永，食之潤(rùn)腸胃，生精液，澤皮膚。”所以也適宜陰虛體質(zhì)者食用。 雞蛋 性平，味甘，不僅能益氣養(yǎng)血，而且無(wú)論雞蛋白或雞蛋黃，均有滋陰潤(rùn)燥的作用。雞蛋被醫(yī)學(xué)界認(rèn)為是很好的蛋白質(zhì)食品，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黃磷蛋白，是很完全的蛋白質(zhì)。凡陰虛之人食之頗宜，尤其是雞蛋同大豆一起食用，如民間習(xí)慣用雞蛋與豆?jié){同食，更有益處。 牛奶 性平，味甘，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，更具有滋陰養(yǎng)液、生津潤(rùn)燥的功效。歷代醫(yī)家對(duì)牛奶的滋陰作用頗多贊譽(yù)，或稱(chēng)牛奶“潤(rùn)肌止渴”，“潤(rùn)皮膚”，“潤(rùn)大腸”，或曰“滋潤(rùn)五臟”，“滋潤(rùn)補(bǔ)液”。凡體質(zhì)屬陰虛者，宜常食之，裨益頗多。 甲魚(yú) 性平，味甘，有滋陰涼血作用，為清補(bǔ)佳品，對(duì)陰虛之人，食之最宜?！侗静輦湟分姓f(shuō)它能“涼血滋陰”?！峨S息居飲食譜》也認(rèn)為甲魚(yú)可以“滋肝腎之陰，清虛勞之熱”。所以，甲魚(yú)對(duì)陰虛血熱或陰虛火旺、虛勞骨蒸者，更為適宜。甲魚(yú)的背殼，又稱(chēng)鱉甲，也有滋陰補(bǔ)血作用，陰虛之人食之亦宜。 龜肉 1.枸杞30克，鮮車(chē)前草30克，鮮桑葉60克，加水適量，煎湯服用。用于肝經(jīng)有熱，目赤澀痛，多眵。 2.枸杞30克，切碎，雞蛋2個(gè)，食鹽少許，―同調(diào)勻，用食油煎炒。用于肝虛血少，眼目昏花，干澀或夜盲。 3.枸杞30克，用沸水浸泡，代荼頻飲。用于陰虛發(fā)熱，煩渴口干。1:每天清晨時(shí)，泡一湯匙橄欖油及一湯匙新鮮檸檬汁的混和液，連續(xù)喝十天，即有去除肝毒的作用。 2,滋補(bǔ)肝腎方：用于因肝腎陰虛而引起的眩暈、眼花、關(guān)節(jié)屈伸不利、煩熱、盜汗等癥狀。 　　做法：枸杞子30克，冬蟲(chóng)夏草10克，百合50克，洗凈后加水燉開(kāi)，文火慢煮約20分鐘左右，加入豬肝或羊肝50克及調(diào)料適量，再煮約30分鐘即可，分次吃肝喝湯。