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2型糖尿病患者可以適量吃枸杞。枸杞是一味較為常見的中藥,具有較好的滋補肝腎、益精明目等作用,對于2型糖尿病患者的病情有一定的緩解作用,但不建議過量服用,以免產(chǎn)生不良反應(yīng)。

1、清熱明目:枸杞味甘,性平,歸肝、腎經(jīng),具有清熱明目的功效,2型糖尿病患者適當(dāng)?shù)爻澡坭?,可以緩解肝腎不足、虛火上炎等導(dǎo)致的目赤腫痛、視物模糊等癥狀;

2、調(diào)節(jié)血糖:枸杞的含糖量較低,每100g枸杞中含有碳水化合物為4.6g,因此2型糖尿病患者可以適量吃枸杞,不容易引起血糖的波動。但是如果過量食用枸杞,可能會引起患者血糖升高,從而不利于病情的控制;

3、延緩衰老:枸杞中含有多種維生素,比如維生素E、維生素A、維生素B等,具有抗氧化的作用,能夠在一定程度上清除皮膚中的自由基,延緩衰老,同時還能夠增強身體抵抗力;

4、提高免疫力:2型糖尿病患者容易出現(xiàn)免疫力下降的情況,而枸杞可以提高免疫力,因此2型糖尿病患者適量吃枸杞可以提高抗病能力;

5、其他:枸杞中含有甜菜堿、多糖、粗脂肪、粗蛋白、硫胺素、核黃素等物質(zhì),能夠為人體提供多種營養(yǎng)物質(zhì)。

建議2型糖尿病患者定期監(jiān)測血糖水平,在飲食方面要注意少吃含糖量高的食物。如果患者的血糖控制不佳,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降糖藥物進行治療,比如阿卡波糖片、鹽酸二甲雙胍緩釋片等。