玫瑰是玫瑰科玫瑰的灌木,是一種重要的香科植物。玫瑰富含維生素C、玫瑰泡水可以調(diào)節(jié)身體,改善口臭,如氨基酸、可溶性糖、生物堿、鈣、鐵等礦物質(zhì)。
功效作用
玫瑰泡水有調(diào)理身體、改善口臭的作用。
調(diào)理身體:
玫瑰性溫,能行氣。飲用玫瑰泡水對(duì)調(diào)節(jié)人氣血循環(huán)有一定作用。
改善口臭:
玫瑰有花香,喝了可以改善口臭。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
玫瑰泡水含有維生素、氨基酸、可溶性糖、生物堿、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鉀、鐵、鎂等礦物質(zhì)。
適宜人群
玫瑰泡水適合大多數(shù)人,尤其是口臭的人。
口臭人群:
玫瑰有花香,喝了可以改善口臭。
禁忌人群
原因:
玫瑰性溫,不適合便秘人群食用,以免加重便秘。此外,陰虛火旺的人喝太多玫瑰泡水也容易加重癥狀。
用量
建議浸泡適量的玫瑰。
不宜同用
玫瑰泡水可以和大多數(shù)水果和蔬菜一起食用,但要注意不要在享受玫瑰泡水的同時(shí)暴飲暴食,以免引起身體不適。
食用方法
將適量玫瑰放入杯中,倒入75℃-90℃之間的開(kāi)水,加蓋燉5分鐘左右即可飲用。
溫馨提示
沖泡玫瑰時(shí),水溫越高越好。建議使用80度左右的水。水溫過(guò)高會(huì)降低其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
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