1，左旋肉堿真的能減肥嗎

可以的，它是一種很好的減肥飲品。我是健身教練，健康減肥得靠運(yùn)動(dòng)，你可以先熱身5分鐘，就是慢跑，最后有氧耐力，這是減肥的規(guī)律，最后的有氧耐力練習(xí)最簡單，但是想減肥必須堅(jiān)持慢跑40-60分鐘以上，開始十分鐘可以走，后面必須跑起來，但速度要慢，能多堅(jiān)持一會(huì)最好不過了，運(yùn)動(dòng)就這些，還用一樣也很重要就是飲食，希望你平時(shí)能粗茶淡飯些。最后祝你成功！ 能，但要配合有氧運(yùn)動(dòng)。能不知道，我沒用過,我有一段時(shí)間挺胖的,朋友給我介紹了維歐美，它服用起來非常方便,是純中藥制劑的,結(jié)果我用了6天后去洗澡的時(shí)候一稱真的瘦了,雖說只瘦了兩斤,可我以前一直都是很胖從來都沒有瘦過,于是我信心十足地接著用了下去,就這樣慢慢的瘦下來了，現(xiàn)在看到瘦下來的我，真的很滿足了,這不,都不用這么久了,我的身材依然還是剛剛減下來的一樣,沒反彈,我覺得好的事情應(yīng)該和大家一起分享嘛最好的減肥藥是什么，什么是最好的減肥藥？例如：我用***減肥藥一個(gè)月減了24斤，可是沒有一 個(gè)月就又反彈了，這是最好的減肥藥嗎？我用***減肥藥一個(gè)月減了11斤，吃過以后副作用特別大 ，這是最好的減肥藥嗎？不是 那什么是最好的減肥藥呢？健康而且不輕宜反彈，只要吃過*種減肥藥以后無論一個(gè)月減了有多少 斤只要沒有副作用，對(duì)身體比較健康而且減肥成功后不輕宜反彈這才能算稱得上最好的減肥藥。例 ：儷寶姿減肥膠囊采用全身多處定向減肥技術(shù)，富含萃取天然植物精華素，可深度滲透、持續(xù)釋放 、全面激活脂肪酶活性、快速分解體內(nèi)多余脂肪。迫使脂肪進(jìn)行有氧燃燒運(yùn)動(dòng)，最終轉(zhuǎn)變?yōu)橛坞x脂 肪酸，排除體外，令體內(nèi)贅肉快速消失。其活性物質(zhì)能有效阻止脂肪的二次堆積，刺激彈性纖維生 長，令結(jié)締組織重新組合，收緊松弛的肌膚，恢復(fù)皮膚原有彈性，全面抑制反彈。之所以會(huì)介紹這 個(gè)減肥藥當(dāng)然是自己親身經(jīng)歷，一年前用過一盒新產(chǎn)品就這種儷寶姿，一個(gè)月減了7斤，不是很多 ，因?yàn)樗】邓晕也艜?huì)選擇它，而且自今一年也沒有反彈。*

2，左旋肉堿干啥用的

左旋肉堿是一種促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸。對(duì)人體無毒副作用。特別適合人們配合做有氧運(yùn)動(dòng)來減脂。效果比較明顯。不同類型的日常飲食已經(jīng)含有5 -100毫克的左旋肉堿。左旋肉堿在人體的肝臟和腎中產(chǎn)生，并儲(chǔ)存在肌肉、精液、腦和心臟中。 左旋肉堿適用于多種與心臟健康有關(guān)的用途： 預(yù)防心臟病 改善患充血性心臟問題的人的心臟功能 當(dāng)在心臟病發(fā)作之后盡量減少其損害 減少絞痛的痛苦 改善心律不齊而又不影響血壓 當(dāng)增加高密度膽固醇或好膽固醇時(shí)，減少血中的三酸甘油脂及膽固醇水平 注意事項(xiàng)： 左旋肉堿不推薦給患有肝臟或腎臟疾病的人士使用。 如果你打算改善肥胖新陳代謝和肌肉能力，一般推薦你每使用一個(gè)月后就停用一個(gè)星期； 如果你大量服用它 (一個(gè)成人每天5 克，艾滋病人除外)，你可能會(huì)腹瀉。 對(duì)L－肉堿的研究始于20世紀(jì)初期。1905年，俄國人Gulewitsch和Krimberg從肉類提取物中發(fā)現(xiàn)了L－肉堿，自此以后，各國科學(xué)家進(jìn)行了深入的研究，早期的研究發(fā)現(xiàn)，L－肉堿是一種類維生素營養(yǎng)素并將其命名為維生素BT。而事實(shí)上，堿的化學(xué)結(jié)構(gòu)類似于膽堿，與氨基酸相近；另外，由于一些動(dòng)物可由自身合成來滿足肉堿的需要，因此認(rèn)為肉堿不是維生素，但習(xí)慣上仍將其稱為維生素BT。實(shí)驗(yàn)表明牶肉堿是一種必需營養(yǎng)素，1985年在芝加哥召開的國際營養(yǎng)學(xué)術(shù)會(huì)議上，將左旋肉堿指定為“多功能營養(yǎng)品”。 目前左旋肉堿已應(yīng)用于醫(yī)藥、保健和食品等領(lǐng)域，并已被瑞士、法國、美國和世界衛(wèi)生組織規(guī)定為法定的多用途營養(yǎng)劑。我國食品添加劑衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)GB2960－1996規(guī)定了左旋肉堿酒石酸鹽為食品營養(yǎng)強(qiáng)化劑，可應(yīng)用于咀嚼片、飲液、膠囊、乳粉及乳飲料等。 L－肉堿牞易吸潮，穩(wěn)定性較好牞可在pH3～6的溶液中放置1年以上，能耐200℃以上的高溫牞具有較好的溶水性和吸水性。膳食中L－肉堿主要來源于動(dòng)物牞植物中的含量很少：豐富來源的有瘦肉、肝、心、酵母、雞肉、兔肉、牛奶和乳清等；良好來源的有鱷梨、酪蛋白和麥芽等。禁食、素食、劇烈運(yùn)動(dòng)、肥胖、懷孕、男性不育、吃未強(qiáng)化肉堿的配方食品的嬰兒等人群容易缺乏肉堿。膳食中賴氨酸、維生素及鐵含量低也導(dǎo)致肉堿的缺乏。許多病人如心臟病、高血脂癥、腎病、肝硬化、營養(yǎng)不良、甲狀腺功能低下以及某些肌肉和神經(jīng)性疾病等，其肉堿水平普遍低下。左旋肉堿的補(bǔ)充主要依靠外源性補(bǔ)充，而且補(bǔ)充肉堿的重要性不亞于補(bǔ)充維生素和礦物元素。 肌肉的運(yùn)動(dòng)依賴于你的身體把脂肪酸轉(zhuǎn)換成能量的能力。左旋肉堿是實(shí)現(xiàn)這轉(zhuǎn)變的一種必要氨基酸。 不同類型的日常飲食已經(jīng)含有5 -100毫克的左旋肉堿。左旋肉堿在人體的肝臟和腎中產(chǎn)生，并儲(chǔ)存在肌肉、精液、腦和心臟中。 一些人不能適當(dāng)?shù)貜乃麄兊娘嬍持袛z取足夠的左旋肉堿，從而引起缺乏這營養(yǎng)素的情況。 結(jié)果，他們可能慢慢地患上心臟病、肌肉乏力或低血糖。 保健用途 L-左旋肉堿適用于多種與心臟健康有關(guān)的用途： 預(yù)防心臟病 改善患充血性心臟問題的人的心臟功能 當(dāng)在心臟病發(fā)作之后盡量減少其損害 減少絞痛的痛苦 改善心律不齊而又不影響血壓 當(dāng)增加高密度膽固醇或好膽固醇時(shí)，減少血中的三酸甘油脂及膽固醇水平 艾滋病, 尤其減輕來自艾滋病防護(hù)藥治療的副作用 酒精中毒 阿茲海默癥 食欲減退 慢性疲勞綜合癥 糖尿病 抑郁綜合癥 癲癇癥 (孩童時(shí)期) 血液透析 抑制(生物體的)免疫反應(yīng) 男性的不育癥 L-左旋肉堿被推薦作為減輕體重的作用 其他形式 左旋肉堿以補(bǔ)充物的形式來使用， 只有L-左旋肉堿這種形式才被推薦使用，這里包括下列各項(xiàng)： L-左旋肉堿(LC)，是最廣泛采用的一種，也是較廉價(jià)的一種，而且已經(jīng)被做了大量的科學(xué)研究證實(shí)有效 L-乙酰基左旋肉堿(LAC)，對(duì)阿茲海默癥和腦部功能退化效果最好 L-丙酰左旋肉堿 (LPC)，對(duì)絞痛和其他心臟問題效果最好 建議用量 L-左旋肉堿的推薦劑量將根據(jù)不同的健康情況來調(diào)整。下列各項(xiàng)目錄為最常用劑量： 改善肥胖的新陳代謝水平和肌肉能力： 每天兩次，每次500-1,000毫克 針對(duì)心臟病的問題： 每天三次，每次600-1,200毫克， 或每天兩次，每次750毫克