1，吃什么食物促進(jìn)胃動(dòng)力

吃纖維素多的食物，紅薯、玉米、青菜多吃點(diǎn)，再加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不能吃辛辣酸食物，吃面食或米飯，同時(shí)配合畬族人的中藥胃泰散，對(duì)胃很有幫助，我姑媽就是這樣把胃病治好了。

2，什么食物能增加胃動(dòng)力

您好，可以喝點(diǎn)酸奶或者益生菌，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。另外，像蘋果，胡蘿卜汁，小米香菇粥等都可以起到促進(jìn)消化的作用。胃動(dòng)力不足，首選嗎丁啉；趁著冬季，吃點(diǎn)當(dāng)歸紅棗生姜燉羊肉對(duì)您的身體也有好處！

3，增強(qiáng)胃動(dòng)力吃什么

胃動(dòng)力指的是胃部肌肉的收縮蠕動(dòng)力，包括胃部肌肉收縮的力量和頻率。當(dāng)人的胃動(dòng)力出現(xiàn)障礙時(shí)，會(huì)發(fā)生上腹脹滿、易飽、飯后腹脹、惡心、嘔吐等消化不良癥狀。而胃動(dòng)力障礙是造成非潰瘍性消化不良的主要原因。專家指出，造成胃動(dòng)力障礙有以下幾種因素。 1.精神情緒變化：精神緊張和情緒悲傷可使胃電活動(dòng)紊亂，從而造成胃肌收縮頻率緩慢，胃中食物不能及時(shí)排到腸道中，形成胃內(nèi)食物和氣體滯留，產(chǎn)生腹脹、噯氣、惡心等諸多癥狀。 2.胃分泌功能紊亂：人的胃壁中有兩種具有分泌功能的細(xì)胞，一種分泌消化酶，另一種分泌胃酸。當(dāng)這些細(xì)胞的功能下降時(shí)，消化酶和胃酸分泌亦減少，這樣會(huì)反射性地抑制胃部肌肉的收縮和蠕動(dòng)，從而產(chǎn)生胃動(dòng)力障礙。 3.功能性消化不良：因?yàn)槿说慕宋溉菁{及貯存食物的功能下降，不能在進(jìn)食后正常舒張，患者就會(huì)出現(xiàn)飽脹感，通常還會(huì)伴有噯氣、腹脹，甚至惡心、嘔吐等癥狀。其原因是胃排空速度減慢引起了一系列消化不良的癥狀，稱為“功能性消化不良”。 專家指出，上述消化不良等問題若不及時(shí)治療，會(huì)影響人體健康。因此，為了保持正常的胃動(dòng)力，在平常的飲食習(xí)慣上就該稍作改變：少量多餐，減少每餐的分量，并在兩餐之間加一些點(diǎn)心，避免過(guò)飽或空腹，尤其不能忽略早餐。避免吃太油膩的食物，因?yàn)橛椭Ａ粼谖钢械臅r(shí)間過(guò)長(zhǎng)，很容易引起腹脹。應(yīng)該盡量避免煙、酒、辣椒、茶、咖啡、碳酸飲料等刺激性食物。用餐后不要立即躺下，并避免睡前吃東西。除非必要，盡量不要吃會(huì)引發(fā)消化不良的藥物，如阿斯匹林、抗生素、抗焦慮劑、安眠藥等。另外，進(jìn)餐時(shí)要講究心理衛(wèi)生，愉快進(jìn)餐可使消化腺分泌、消化功能增強(qiáng)。相反，進(jìn)餐時(shí)情緒不佳，可抑制消化腺分泌，消化道蠕動(dòng)，導(dǎo)致消化功能下降。胃動(dòng)力明顯減弱者，可應(yīng)用一些促動(dòng)力藥物，以刺激和加快胃的排空，只有針對(duì)病因?qū)ΠY治療，才能取得滿意的療效

4，吃什么食物可以有效恢復(fù)胃動(dòng)力

古人云：“病從口入”，吃是吃不出胃動(dòng)力的。方法：1、把手心搓熱后塌在胃上，閉目養(yǎng)生；2、放松入靜，深呼吸（深吐緩納）。堅(jiān)持五天定有效。 消化不良是由胃動(dòng)力障礙所引起的疾病。多吃一些幫助消化的食物有助于增強(qiáng)胃動(dòng)力，下面介紹一下這些物有助于增強(qiáng)胃動(dòng)力的食物。 1、杏仁。吃10粒去皮杏仁，或者在溫牛奶中加一茶匙杏仁油飲用，可緩解消化不良。杏仁富含膳食纖維，還有助于防止便秘。 2、小蘇打。在溫水中加入半茶匙小蘇打和幾滴檸檬汁，慢慢飲用。但有胃潰瘍的病人不適合使用，因?yàn)閮?nèi)服小蘇打會(huì)產(chǎn)生二氧化碳?xì)怏w，增加胃內(nèi)壓力，刺激潰瘍面，甚至有產(chǎn)生胃穿孔的危險(xiǎn)。 3、薄荷茶。薄荷又名蘇薄荷，為常用中藥，開胃助消化，可消除胃脹氣或消化不良。薄荷茶口感也很好，每天可多喝幾杯。 4、山楂。山楂含山楂酸等多種有機(jī)酸，并含解脂酶，入胃后能增強(qiáng)酶的作用，促進(jìn)肉食消化，有助于膽固醇轉(zhuǎn)化。 5、檸檬。檸檬維生素c含量很多，具有促進(jìn)腸蠕動(dòng)的功能。 1.燕麥具有降膽固醇和降血脂作用。由于燕麥中含有其他谷物所沒有的豐富的可溶性食物纖維，這種纖維容易被人體吸收，且熱量低，既有利于減肥，又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對(duì)食療的需要。2.玉米含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿卜素等，還富含纖維質(zhì)。常食玉米可降低膽固醇并軟化血管，對(duì)膽囊炎、膽結(jié)石和糖尿病等有輔助治療作用。3.蔥蒜洋蔥含有環(huán)蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋蔥幾乎不含脂肪，故能抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高，有助于改善動(dòng)脈粥樣硬化。大蒜能降低血清總膽固醇，大蒜素的二次代謝產(chǎn)物甲基丙烯三硫能預(yù)防血栓。4.紅棗多食能提高機(jī)體抗氧化和免疫能力，對(duì)降低血中膽固醇、三酸甘油酯也很有效。所以嗎，以后你吃紅棗的時(shí)候千萬(wàn)不要再是只把它當(dāng)作補(bǔ)血佳品了，它還可以降血脂呢。5.山楂可加強(qiáng)和調(diào)節(jié)心肌，增大心室、心房運(yùn)動(dòng)振幅及冠狀動(dòng)脈血流量，還能降低血膽固醇，促進(jìn)脂肪代謝。6.蘋果其果膠具有降低血中膽固醇作用。蘋果含豐富的鉀，可排除體內(nèi)多余的鈉鹽，如每天吃蘋果，對(duì)維持血壓、血脂均有好處。7.山藥其黏液蛋白能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動(dòng)脈硬化，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。山藥中的多巴胺有擴(kuò)張血管、改善血液循環(huán)的功能。山藥還能改善人體消化功能，若有消化不良，可用山藥、蓮子、芡實(shí)加少許糖共煮食用。8.地瓜有較強(qiáng)的降低血中膽固醇、維持血液酸堿平衡、延緩衰老及防癌、抗癌作用。地瓜含有豐富的膳食纖維和膠質(zhì)類等排便物質(zhì)，可謂“腸道清道夫”。平時(shí)的早餐不妨吃一個(gè)地瓜，既營(yíng)養(yǎng)，還可以清楚你腸胃的垃圾呢。其實(shí)我們生活中要是多吃這些能幫助我吃容易消化的食物