1，吃什么藥補腎腎水不足吃什么

胡桃仁能補腎固精，為滋補強壯食品，肉能潤養(yǎng)，皮能斂澀，故腎虛遺精者宜食之。明代醫(yī)家繆希雍說：“胡桃能入腎固精”。清?黃宮繡亦云：“胡桃澀精固腎?！薄镀諠健分杏涊d：胡桃治“水弱火強，精自溢出。”這又說明對于心腎不交、陰虛火旺的遺精早泄者亦宜?！队幵悍健分薪榻B：“胡桃一味，勿去黃皮，空腹食之，最能固精。”六味地黃丸

2，腎虧吃什么藥好呢

\"腎虛”是一個較為寬泛的概念，中醫(yī)所指腎虛通常是腎陰虛、腎陽虛、陰陽兩虛。他涵蓋生殖系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、內分泌代謝系統(tǒng)、神經精神系統(tǒng)和消化、呼吸、血液等諸多系統(tǒng)的相關疾病。補腎需在正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科醫(yī)生的指導下服藥。腰膝酸軟、易疲勞、乏力也可能是存在器質性病變，應到正規(guī)醫(yī)院作相關檢查，以免單純補腎，貽誤治療時機，造成病情延誤。 中醫(yī)認為，耗傷過多腎陽氣，容易發(fā)生腰膝冷痛、感風寒、夜尿頻多、陽痿遺精等病癥，腎虛的補養(yǎng)原則，在辨證施治的基礎上，可根據具體類型分別給予不同的藥膳來調理。 1．山藥 山藥 性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。唐代食醫(yī)孟詵曾說：“山藥利丈夫，助陰力。”《日華諸家本草》記載：“山藥助五臟，主泄精健忘?！薄侗静萸笳妗芬嘣疲骸吧剿?，本為食物，且其性澀，能治遺精不禁。”若能配合其他補腎固精食品，如芡實、蓮子等一并服食，效力更佳。 相關鏈接：如何制作棗泥山藥糕 相關鏈接：吃山藥有什么好處？ 相關鏈接：山藥的功效 2．芡實 芡實 性平，味甘澀，能固腎澀精、補脾止泄。明代醫(yī)家繆希雍稱芡實為“補脾胃，固精氣之藥也”。《本草綱目》也認為，芡實“益腎，治遺精”?！侗静輳男隆分幸嘣疲骸败蛯嵮a脾固腎，助氣澀精，治夢遺滑精?！惫糯簧僦委熯z精早泄的名方，如金鎖固精丸、玉鎖丹、水陸二仙丹等，均是以芡實為主，配合蓮須、龍骨或金櫻子等研制而成?！侗静菪戮帯返慕涷炇牵骸败蛯嵅惶匾婢夷軡a腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調服?！? 相關鏈接：芡實對人體有什么好處 相關鏈接：芡實的功效與作用 相關鏈接：芡實的用途、作用、功效分別是什么 3．胡桃仁 胡桃仁 能補腎固精，為滋補強壯食品，肉能潤養(yǎng)，皮能斂澀，故腎虛遺精者宜食之。明代醫(yī)家繆希雍說：“胡桃能入腎固精”。清·黃宮繡亦云：“胡桃澀精固腎。”《普濟方》中記載：胡桃治“水弱火強，精自溢出?！边@又說明對于心腎不交、陰虛火旺的遺精早泄者亦宜。《御藥院方》中介紹：“胡桃一味，勿去黃皮，空腹食之，最能固精?！? 相關鏈接：胡桃仁是什么藥草 相關鏈接：胡桃仁是什么 4．白果 白果 　　又稱銀杏，對遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明·李時珍曾說：“熟食溫肺益氣，定喘嗽，縮小便，止白濁。其氣薄味厚，性澀而收?！薄侗静菰傩隆氛J為，白果“補氣養(yǎng)心，益腎滋陰”。民間常將白果作為治療遺精的食品。如《山東中藥》中載：白果“治遺精，遺尿。”《湖南藥物志》中介紹：“治夢遺：銀杏三粒，酒煮食，連食四至五日。”中國藥科大學葉橘泉教授的經驗有二，一是用白果仁10克，炒后入水煎，加糖，連湯食之，或炒燥研粉服。二是用生白果仁2~3粒，研末，另取雞蛋1個，開個小孔，將白果末塞入雞蛋，以紙糊封，于飯鍋上蒸熟，每日吃蛋1~2個.不過，切忌，白果不宜生食，不宜多食。 相關鏈接：泰興白果怎么食用？ 相關鏈接：什么叫白果 相關鏈接：吃白果有什么好處 5．蓮子 性平，味甘澀，能養(yǎng)心、益腎、補脾、固澀，體虛遺精早泄之人均宜食用，尤其是心腎不交而遺精者，食之更佳。正如明代醫(yī)家李時珍所說：“蓮肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心腎交而成既濟之妙。”所謂“君相火邪”是指心火腎火，心腎不交而言?！队耖彼幗狻分幸嘣疲骸吧徸痈势剑跻嫫⑽?，而固澀之性，最宜滑泄之家，遺精便溏，極有良效?！鼻宕t(yī)王孟英也指出：“固下焦，已遺精，可磨以和粉作糕或同米煮為粥飯，健脾益腎，頗著奇勛?！惫糯靡灾委煛靶哪I不交而遺精”的清心蓮子飲和瑞蓮丸，治“夢遺泄精”的蓮肉散等，均是以蓮子為主的名方。 相關鏈接：蓮子怎么吃？ 相關鏈接：蓮子和蝦能一起吃嗎 相關鏈接：怎樣挑選蓮子 6．蓮子心 蓮子心 　　為成熟蓮子種仁內的綠色胚芽，民間常用以泡茶飲，有清心火，止遺精的作用，對心腎不交、陰虛火旺的遺精患者，食之最宜。如《隨息居飲食譜》所云：“蓮子心斂液止汗，清心安神，止血固精。”《溫病條辨》中亦說：“蓮心，由心走腎，能使心火下通于腎，又回環(huán)上升，能使腎水上潮于心?！边@正是蓮子心交通心腎的解說?！夺t(yī)林纂要》還介紹一法：“治遺精：蓮子心一撮，為末，入辰砂一分。每服一錢，白湯下，日二。”這更增強了清心去熱的作用。 相關鏈接：怎樣祛除蓮子心的苦味？ 相關鏈接：怎么快速取蓮子心？ 7．蓮須 蓮須 又稱蓮花蕊，為蓮花的雄蕊。性平，味甘澀，有清心、益腎、澀精的作用。適宜心腎不交，陰虛火旺型遺精早泄者泡茶頻飲。如治“遺精夢泄”的固精丸，治“精滑不蔡”的金鎖固精丸等皆用之。明代醫(yī)家李時珍說：“蓮須甘澀，清心止血，通腎固精”，可治“男子腎泄。”《本草經疏》中也認為蓮須“治夢遺精滑最良”。 相關鏈接：中藥蓮須與蓮子 相關鏈接：蓮須和雞蛋煮湯孕婦喝有什么好處？ 8．豇豆 豇豆 　　性平，味甘，其功有二，一是健脾，二是補腎，凡腎虛遺精者宜食之。明·李時珍在《本草綱目》中說：“豇豆理中益氣，補腎健胃，和五臟，生精髓?！爆F(xiàn)代《四川中藥志》中亦載：“豇豆滋陰，健脾胃，治腎虛遺精。