維生素B2，又稱核黃素，是人體維持正常新陳代謝所必需的水溶性B族維生素之一。據(jù)研究，人體對(duì)維生素B2的儲(chǔ)存能力有限，多余的是通過(guò)尿液排出體外，所以要注意攝入和補(bǔ)充，以免造成缺乏。B2缺乏的明顯癥狀是口角炎、唇炎、舌炎等。不久前，國(guó)外報(bào)道稱，維生素B2的缺乏也會(huì)影響夫妻之間的性和諧。尤其是對(duì)更年期婦女的影響不容忽視。這是因?yàn)楫?dāng)維生素缺乏時(shí)，也會(huì)影響人體腔粘膜細(xì)胞紊亂，使粘膜變薄，血管脆性增加，甚至脆性裂紋，對(duì)中老年婦女的生殖器官造成更明顯的損害。因?yàn)殛幍辣诟稍?，粘膜充血，性交時(shí)疼痛。因此，老年婦女應(yīng)注意從日常飲食中多攝入維生素B2。它含有更多的動(dòng)物性食物內(nèi)臟和雞蛋；植物性食物是紫菜和芹菜。對(duì)于中老年婦女，可以考慮直接服用適量的維生素B2片來(lái)維持體內(nèi)平衡。這種藥物按常規(guī)劑量服用，一般不會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)。需要注意的是，這種藥片遇光，熱易分解，所以要注意保存。這種藥不宜空腹服用，可在進(jìn)餐時(shí)或飯后服用，吸收較好。尿液服藥后呈黃綠色，不必驚慌，這是正?，F(xiàn)象。