性生活穩(wěn)定后，女性可以養(yǎng)成常規(guī)避孕的好習(xí)慣。如果你不想在一年內(nèi)生孩子，但很難保證你會在第二年或第三年生孩子，建議使用常規(guī)的短期口服避孕藥。如果你有墮胎經(jīng)驗，你可以考慮一年的宮內(nèi)節(jié)育器。確定3～如果5年內(nèi)不生孩子，可以選擇曼月樂等長期避孕方法。

剛開始性生活的女性

最好的避孕方法，短期口服避孕藥

在適應(yīng)女性未生育生理特征的同時，選擇原則。女性在這一時期的避孕方法選擇較窄。

其它適應(yīng)選項，男性避孕套，自然避孕等。

有一段時間性生活的女性

最佳避孕方法；短期口服避孕藥

選擇原則后，女性生殖道擴張，可開始使用外用殺精劑。“雙保險”在“危險期”使用避孕套，在“安全期”使用避孕膜。

一些婦女在結(jié)婚時考慮使用宮內(nèi)節(jié)育器是不明智的，因為新婚婦女沒有生育經(jīng)驗，不應(yīng)該上環(huán)。然而，如果有人工流產(chǎn)經(jīng)驗的人在婚前沒有這樣的擔(dān)憂。此外，年輕女孩不應(yīng)選擇長期口服避孕藥或長期避孕注射。有些人需要更長的時間才能恢復(fù)長期避孕藥物的排卵，也就是說，如果他們想在半年內(nèi)受到影響。

同樣，如果你使用皮膚埋藏或其他長期藥物，你會有一段時間的月經(jīng)紊亂。因此，剛開始做愛的女性仍然需要照顧自己的生理周期，直到性生活穩(wěn)定。

女性的性生活并不頻繁

最好的避孕方法，速效和短效避孕藥

選擇原則，不需要考慮長期避孕。你可以從各種短期避孕藥中選擇最適合你的。這類女性應(yīng)特別注意“意外”，依靠緊急避孕藥。如果性生活有規(guī)律，最好在前一個月服用短期避孕藥。不影響月經(jīng)周期，效果穩(wěn)定。你也可以在同居當晚服用速效避孕藥。

性生活穩(wěn)定但幾年內(nèi)不想要孩子的女性

最好的避孕方法，宮內(nèi)節(jié)育器

選擇原則，女性可以養(yǎng)成常規(guī)避孕的好習(xí)慣。假如你不想在一年內(nèi)生孩子，但很難保證你是否會在第二年或第三年生孩子，建議使用傳統(tǒng)的短期口服避孕藥。如有墮胎經(jīng)驗，可考慮宮內(nèi)節(jié)育器一年。如果確定3~5年內(nèi)不要孩子，可以選擇曼月樂等長期避孕方法。如選擇長期避孕藥，請注意停藥后預(yù)留一年作為排卵恢復(fù)期，今年可采用短期口服避孕藥等避孕方法。

哺乳期女性

最好的避孕方法，女性陰道隔膜和避孕藥膏，避孕藥只含孕激素，宮內(nèi)節(jié)育系統(tǒng)

選擇原則，因此在此期間應(yīng)拒絕含有雌激素的藥物，因為含有雌激素的避孕藥物會影響牛奶的分泌和嬰兒的生長發(fā)育。此外，哺乳避孕不應(yīng)被輕信，分娩后應(yīng)小心幾個月的“暗胎兒”。

不同產(chǎn)婦的月經(jīng)恢復(fù)時間差異很大，這也與喂養(yǎng)嬰兒的方式有關(guān)。如果不是母乳喂養(yǎng)，可能會出現(xiàn)產(chǎn)后5~8周的第一次月經(jīng)；如果是母乳喂養(yǎng)，月經(jīng)可能會再來，直到母乳喂養(yǎng)停止。產(chǎn)后頭幾個月發(fā)生了許多意外懷孕。從產(chǎn)后21天起，一些婦女的卵巢可能恢復(fù)正常并排出卵子。如果他們發(fā)生性行為，他們可能會再次懷孕。所以孕婦不要等到月經(jīng)恢復(fù)才開始避孕。

孕與不孕卵巢保養(yǎng)很重要

正常女性的卵巢功能在45-50歲左右開始下降。然而，在一些30多歲的女性中，也有月經(jīng)不調(diào)、心悸、易怒、失眠等更年期癥狀。卵巢早衰正困擾著越來越多的白領(lǐng)女性。

30Maggie月經(jīng)一年沒來，經(jīng)常出現(xiàn)潮熱、乏力等癥狀。經(jīng)檢查，卵巢就像60歲絕經(jīng)婦女的卵巢，失去了應(yīng)有的功能！如今，Maggie的生活離不開激素，使用激素的副作用接踵而至，如骨質(zhì)疏松、肥胖、滿月臉等。生個健康的寶寶幾乎是奢望！她真后悔沒有聽醫(yī)生的話。幾年前，當月經(jīng)不調(diào)、失眠便秘、情緒異常、面部色斑加重等內(nèi)分泌失調(diào)癥狀出現(xiàn)時，她及時調(diào)理。

在目前的OL人群中，Maggie的情況并不是特例。數(shù)據(jù)調(diào)查顯示，90%的女性有內(nèi)分泌失調(diào)癥狀；30多歲的白領(lǐng)女性中，27%有不同程度的卵巢早衰。面部黃褐斑、痤瘡、子宮肌瘤、卵巢囊腫、乳房腫塊、乳腺癌等內(nèi)分泌失調(diào)引起的女性疾病發(fā)病率逐年上升，并向年輕化發(fā)展。

據(jù)了解，卵巢早衰的原因有很多，其中精神壓力過大是一個重要因素。同時，并非所有早期閉經(jīng)和少經(jīng)都是卵巢早衰。為了診斷卵巢早衰，需要內(nèi)分泌檢查。卵巢早衰的主要癥狀包括促卵泡激素增加和性激素減少。

專家提醒，關(guān)鍵是要正視現(xiàn)實，擺脫精神壓力，調(diào)整心態(tài)，及時請醫(yī)生診斷，及早治療。

在解決卵巢早衰問題時，中醫(yī)針灸是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的有效方法。中醫(yī)理論認為，經(jīng)絡(luò)是氣血運行的通道。通過刺激經(jīng)絡(luò)或穴位，調(diào)節(jié)相關(guān)器官，改善器官功能，使氣血來源充足，氣血光滑，促進循環(huán)，改善新陳代謝，有效清除新陳代謝沉積，平衡女性氣血，恢復(fù)內(nèi)分泌系統(tǒng)正常運行，確保女性健康。

中醫(yī)針灸療法是適合女性的全方位綠色保健。具體來說，治療信息是按照皮膚-絡(luò)脈-經(jīng)絡(luò)-臟腑的順序從外部傳遞到內(nèi)部，然后從內(nèi)部調(diào)節(jié)到外部。因此，每年接受一個生理周期的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，使影響女性生活的魔法石內(nèi)分泌發(fā)揮“控制中心”的正常作用，預(yù)防疾病，延緩衰老，使女性健康美麗，已成為年底時尚女性愛自己的趨勢選擇。