胸部對于女性來說是非常重要的部位，對于寶寶來說也是非常重要的哺乳工具，因此女性朋友一定要好好呵護(hù)自己的胸部，不讓它的健康受到威脅?？墒悄绬?以下這三種行為有損胸部健康。

1、激進(jìn)的饑餓療法或單調(diào)片面的飲食習(xí)慣對胸部極其有害。

會(huì)使脂肪組織迅速減少，剩下的只是松弛的皮膚，想減肥的人，為了一對美麗的乳房，也應(yīng)該循序漸進(jìn)地食用一種合適且營養(yǎng)豐富的飲食。

2、過緊或不合體的文胸不利于乳房。

要想獲得一對飽滿的乳房，合適的文胸絕對重要，因?yàn)槿榉康钠つw極易被乳房的重量拉得失去彈性。那些胸部較小而且不喜歡戴文胸的人，至少在從事劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)戴上文胸保護(hù)乳房。

3、過多的陽光原則上對胸部有害。

乳房的皮膚與臉部皮膚一樣敏感，會(huì)由于陽光的照射而迅速變得難看。結(jié)果就是在乳房之間產(chǎn)生細(xì)小皺紋，并且在頸部以下胸部以上的皮膚區(qū)域產(chǎn)生色斑。因此，當(dāng)您到陽光下去，應(yīng)涂上含有很高防曬成分的防曬霜。

微微健康網(wǎng)小編溫馨提醒：要想保護(hù)好自己的乳房，除了了解有損胸部健康的行為之外，平時(shí)還要做好乳房保健工作。