骨質增生容易找上絕經(jīng)期女性,絕經(jīng)女性應警惕骨質增生絕經(jīng)后骨折疏松是指女性絕經(jīng)以后出現(xiàn)的骨質疏松,一般發(fā)生在絕經(jīng)后5-10年。骨質疏松是一種以骨量低下、骨微結構破壞導致骨脆性增加、易發(fā)生骨折的全身性疾病。
骨折及由于骨折引起的并發(fā)癥使患者的病殘率及死亡率大大增加。因此如何預防絕經(jīng)后骨質疏松的發(fā)生是十分重要的。
骨質增生容易找上絕經(jīng)期女性,出現(xiàn)骨折須追根溯源
骨質疏松癥在早期往往無明顯的臨床不適,骨質增生容易找上絕經(jīng)期女性,因而常不被患者重視。一旦病情進展到一定程度則會出現(xiàn)骨骼壓縮、身材變矮、骨折。
相關數(shù)據(jù)顯示,絕經(jīng)后女性大多缺乏及時預防的意識,致使出現(xiàn)一系列骨相關事件才意識到問題的嚴重。而事實上,對患者髖部骨折后進行抗骨質疏松藥物治療,可使其再次發(fā)生骨折的危險性減少一半。骨質增生容易找上絕經(jīng)期女性,因此,當出現(xiàn)骨折后不妨追根溯源,及早施加干預手段。飲食、運動、檢查,這三大方面的干預措施對于絕經(jīng)后的婦女而言尤為重要。
骨質增生容易找上絕經(jīng)期女性,雌激素不足影響骨生成
為什么圍絕經(jīng)期的女性最易出現(xiàn)骨質量疏松呢?這是因為絕經(jīng)就代表卵巢功能走向衰竭,卵巢功能衰竭造成雌激素不足。雌激素是婦女一生維持骨礦含量的關鍵激素,對骨生成起到直接作用。
卵巢功能衰退導致雌激素下降,就會使其重建過程不平衡,骨吸收大于新骨形成骨量,造成骨質疏松。因此,女性骨質疏松的發(fā)生概率往往與年齡成正比。骨質增生容易找上絕經(jīng)期女性,事實上,絕經(jīng)后骨質疏松也已成為危害絕經(jīng)后婦女健康最主要的疾病之一。
骨質增生容易找上絕經(jīng)期女性,主動干預須多方位出擊
運動鍛煉:進行戶外運動以及接受適量的日光照射,都有利于鈣的吸收。運動中肌肉收縮、直接作用于骨骼的牽拉,會有助于增加骨密度。
合理飲食:多食用含Ca、P高的食品,如魚、蝦、蝦皮、海帶、牛奶、乳制品、骨頭湯、雞蛋、豆類、精雜糧、芝麻、瓜子、綠葉蔬菜等。
由于吸煙會影響骨峰的形成,過量飲酒也不利于骨骼的新陳代謝,骨質增生容易找上絕經(jīng)期女性,喝濃咖啡則會增加尿鈣排泄、影響身體對鈣的吸收,攝取過多的鹽以及蛋白質過量亦會增加鈣流失。因此,在日常生活中應該避免形成抽煙、喝酒、喝濃咖啡、高鹽飲食等不良習慣。
積極檢查:建議每年進行一次骨密度檢查,骨質增生容易找上絕經(jīng)期女性,對快速骨量減少的人群,應及早采取防治對策。此外也要注意積極治療與骨質疏松癥有關的疾病,如糖尿病、類風濕性關節(jié)炎、脂肪瀉、慢性腎炎、甲旁亢甲亢、骨轉移癌、慢性肝炎、肝硬化等。
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