寶寶偏食并非來自娘胎，這主要是因?yàn)槿粘ｏ嬍尺^于單調(diào)，或者父母的飲食偏好影響的，當(dāng)然父母的過度縱容也是重要原因。因此，想要預(yù)防寶寶偏食，首先要豐富菜單，父母們要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，養(yǎng)成正確的育兒觀，此外還需要從以下幾個(gè)方面預(yù)防。

1、在飯菜品種的多樣化、多變及合理搭配上，在烹調(diào)制作的質(zhì)量包括色、香、味及其造型上，在選用一些餐具器皿上，多下點(diǎn)功夫，使小兒保持旺盛的食欲進(jìn)餐，每種飯菜都能吃得有滋有味。

2、家長\"以身作則\"不偏食，至少盡量不在小兒面前表現(xiàn)出偏食，防止對小兒的不當(dāng)誘導(dǎo);避免在小兒進(jìn)食時(shí)批評訓(xùn)斥小兒，致使小兒情緒不快影響食欲;給小兒盛飯勸菜時(shí)要少量多次，使小兒增加進(jìn)食信心;如小兒因一時(shí)進(jìn)食興致不高，尚未完全吃飽，寧愿等會(huì)兒再補(bǔ)吃些也不強(qiáng)令其吃下;細(xì)心照料病中小兒的飲食。

3、對小兒吃零食的量、次數(shù)有所控制、節(jié)制，少量吃的品種既有精細(xì)的，也有\(zhòng)"粗茶淡飯\"式的如生吃蔬菜瓜果之類。

4、用為小兒所便于、樂于接受的形式向小兒傳授有關(guān)知識、道理，小兒在小兒園進(jìn)餐，可在飲食上進(jìn)行一些評比、比賽活動(dòng)，利用小兒的好勝心來防止、糾正偏食現(xiàn)象。

預(yù)防寶寶偏食，只有以科學(xué)態(tài)度注意喂養(yǎng)方式，掌握好進(jìn)食的質(zhì)和量，積極糾正偏食現(xiàn)象，才能為孩子提供充足的營養(yǎng)，保障孩子健康成長。