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如果想減肥不要靠那些什么減肥茶減肥藥減肥膠囊減肥霜等、主要在自身，實話說、減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環(huán)保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點魚和家禽。2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會增加你的熱量。3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少于20分鐘。5、熱量負平衡。請減肥的原則：熱量的攝取量必須少于你的消耗量。6、意志決定減肥的效果與質(zhì)量

云南白藥氣霧劑--紅白雙瓶雙效,雙重作用,效果明顯.紅瓶--藥物和致冷雙重作用,止痛更快,白瓶--傳統(tǒng)白藥成份,活血散淤,持續(xù)療傷.急性軟組織損傷,運動損傷,疼痛劇烈者,先噴紅瓶,間隔3分鐘后再噴白瓶.慢性損失,慢性風(fēng)濕痛,老年腰腿痛,疼痛不劇烈者,直接噴白瓶,活血散淤,消腫止痛,一天3--5次,噴完后不要在患處按摩,效果不錯

云南白藥膠囊吃多了會導(dǎo)致如下不良反應(yīng):少數(shù)患者服用云南白藥膠囊后會導(dǎo)致過敏性藥疹、皮疹，蕁麻疹，出現(xiàn)胸悶、心慌、腹痛、惡心嘔吐、全身奇癢等癥狀。也有部分患者會出現(xiàn)過敏性休克，急性咽炎等癥狀，過量服用也可能會引起中毒反應(yīng)，劇烈頭痛，血小板減少，上消化道出血，房室傳導(dǎo)阻滯，急性腎功能衰竭。云南白藥膠囊可能對很多人來說，云南白藥并不陌生，云南白藥以其產(chǎn)品的實用性，功效顯著而享有盛名。然而，或許對很多人不知道一個事情，云南白藥膠囊吃多了會怎么樣?眾所周知，云南白藥是一種非常有名的止血產(chǎn)品，用于各種出血癥，云南白藥膠囊具有化瘀止血，活血止痛，解毒消腫的功效。云南白藥膠囊的主要成分是由三七和獨腳蓮組，三七主要含皂苷、黃酮苷、氨基酸等，止血活性成分為三七氨酸。曾有報道，三七提取物內(nèi)服有若干副作用如致敏，急性毒性試驗說明該品毒性較低，暫未見三七提取物外用不安全的報。