便秘會(huì)影響體內(nèi)毒素的排出，如果體內(nèi)的毒素不能及時(shí)排除，會(huì)出現(xiàn)如痘痘、口臭等等。長(zhǎng)期便秘會(huì)導(dǎo)致機(jī)體慢性中毒，加快衰老。那么便秘怎么調(diào)理呢？給大家介紹治療春季便秘的6款藥膳方，一起來看看是什么。

中醫(yī)認(rèn)為，便秘為腸道積熱、腸道精虧、氣血不足所致。當(dāng)以清熱潤(rùn)腸、養(yǎng)陰生精、補(bǔ)益氣血為治。便秘患者可通過藥膳進(jìn)行調(diào)理，治療春季便秘，推薦6款藥膳方：

1、蓯蓉狗肉粥

原料：肉蓯蓉10g，狗肉100g，大米60g，蔥、姜、食鹽各適量。

制法：先將肉蓯蓉、狗肉洗凈，切細(xì)，再取肉蓯蓉水煎取汁，加入大米、狗肉煮為稀粥，待沸后調(diào)入姜末、蔥花、食鹽等，煮熟后即可服食。

功效：適用于腎陽(yáng)虛衰所致的婦女陰冷、不孕、白帶清稀、形寒肢冷及老年人陽(yáng)虛便秘等。

2、牛乳蜂蜜芝麻飲

原料：牛乳250m，蜂蜜30g，芝麻15g。

制法：先將芝麻炒香，研末備用;牛乳、蜂蜜混勻，煮沸后調(diào)入芝麻，每日晨起空腹飲用。

功效：養(yǎng)陰生精，潤(rùn)腸通便;適用于陰虧液燥之老年人，習(xí)慣性便秘及產(chǎn)后陰血虧虛之大便。

3、蜂蜜香油湯

原料：蜂蜜50g，麻油25g，溫水1000g。

制法：將蜂蜜放入碗內(nèi)，用竹筷不停地?cái)嚢?，使其起泡，邊攪?dòng)邊將麻油緩緩地滲入蜂蜜內(nèi)，共同攪打均勻，然后將溫水徐徐加入，攪至溫水、麻油、蜂蜜成混合液體狀，即可飲用。

功效：補(bǔ)益氣血，潤(rùn)腸通便;適用于氣血虧虛、腸燥便秘、大便干結(jié)難解。