冬季高血壓腎病患者可通過(guò)調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、控制情緒、合理用藥等方式保養(yǎng)。高血壓腎病是高血壓病的常見(jiàn)并發(fā)癥，患者可出現(xiàn)少尿或無(wú)尿，進(jìn)行性氮質(zhì)血癥，最終會(huì)導(dǎo)致尿毒癥，嚴(yán)重危害患者健康。

1、調(diào)整飲食：高血壓腎病患者要注意低鹽飲食，鹽的攝入量控制在每天6g以下，不要吃腌制食品，如臘肉、咸菜等，建議吃有一定利尿作用的食物，如西瓜、南瓜等。患者還要低脂飲食，可以吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果，如芹菜、白菜、蘋(píng)果等，少吃富含膽固醇的食物，如蛋黃、豬肝等;

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：建議患者每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)30分鐘以上，如快走、慢跑、騎自行車、打太極拳等。根據(jù)自己的身體狀況控制運(yùn)動(dòng)量，以免運(yùn)動(dòng)過(guò)量導(dǎo)致血壓突然升高，影響身體健康;

3、控制情緒：患者應(yīng)保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免情緒波動(dòng)過(guò)大，可以通過(guò)和親朋好友交流、聽(tīng)舒緩的音樂(lè)進(jìn)行保養(yǎng)。平時(shí)也可以多看書(shū)、多聽(tīng)音樂(lè)等，保持心情舒暢;

4、合理用藥：患者需要遵醫(yī)囑定期使用降壓藥物，不能擅自停藥或換藥，否則可能會(huì)使高血壓腎病加重，導(dǎo)致患者出現(xiàn)心悸、頭暈、惡心等癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)昏迷?；颊呖梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下服用硝苯地平緩釋片、卡托普利片等藥物進(jìn)行降壓治療。

建議高血壓腎病的患者應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院心血管內(nèi)科就診，完善血常規(guī)、尿常規(guī)等檢查明確具體情況，并積極進(jìn)行治療。