2型糖尿病患者通過控制飲食、積極運(yùn)動、藥物治療等,病情可以康復(fù),而且在恢復(fù)后還能保持正常的血糖水平。2型糖尿病患者要想康復(fù),應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行血糖管理。
1、飲食管理:2型糖尿病患者需要進(jìn)行飲食管理,根據(jù)自身的血糖情況合理分配三餐熱量、蛋白質(zhì)、脂肪的攝入比例,有利于控制血糖。在飲食方面要選擇少食多餐的模式,避免暴飲暴食,不要吃太多高熱量以及高糖分的食物,比如蛋糕、冰淇淋、甘蔗等;
2、積極運(yùn)動:2型糖尿病患者應(yīng)根據(jù)個人的情況選擇合適的運(yùn)動方式,如慢跑、快走、瑜伽、爬山等,可以消耗體內(nèi)多余的熱量,促進(jìn)脂肪和葡萄糖的燃燒,從而達(dá)到降低血糖的目的。但是在運(yùn)動時要注意適量,不要過度運(yùn)動,以免引起低血糖或加重2型糖尿病;
3、藥物治療:2型糖尿病患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物將血糖控制在正常范圍,常用藥物包括格列美脲片、鹽酸二甲雙胍片等。如果患者病情比較嚴(yán)重,可以遵醫(yī)囑注射胰島素,如門冬胰島素注射液、谷賴胰島素注射液等,有利于控制血糖;
4、血糖監(jiān)測:血糖監(jiān)測是2型糖尿病患者監(jiān)測血糖的重要手段,可以實時監(jiān)測血糖的變化情況,同時還能反映治療效果以及身體對藥物的敏感性。在治療期間一定要遵醫(yī)囑按時監(jiān)測血糖值,一般是每天進(jìn)行空腹血糖監(jiān)測,然后再做餐后血糖檢測。
建議2型糖尿病患者平時堅持做運(yùn)動鍛煉,每周至少150分鐘。如果有肥胖或超重的情況,還需要適當(dāng)減重,日常生活中也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免熬夜,保持心情愉快。