由于女性產后恢復需要一定的時間，即使是剖宮產也需要一定的時間恢復，所以在月子期間坐著時可能會出現子宮下垂的情況，尤其是體質虛弱的女性。但如果是經陰道分娩的女性，在產后42天就可以恢復正常的盆底肌功能，通常不會出現子宮下垂的情況。

1、體質虛弱的女性：如果產后沒有很好的休息，體質比較虛弱，可能會出現子宮下垂的情況，建議加強營養(yǎng)，通過多喝魚湯、肉湯等來補充營養(yǎng)，并且加強縮陰運動，避免長期處于坐姿;

2、分娩后42天：大部分女性在產后42天，身體已經恢復正常，不會再出現子宮下垂的情況，但個別女性在產后42天由于身體虛弱、營養(yǎng)不良等，可能會造成子宮下垂。如果子宮下垂比較嚴重，可以采用手術的方法進行治療，如子宮托治療、盆底基底組織重建手術等;

3、經陰道分娩的女性：對于經陰道分娩的女性來說，因為子宮有經陰道分娩的痕跡，所以相對于沒有經陰道分娩的女性來說，子宮下垂的幾率會有所增加。如果是這種情況導致的子宮下垂，可以采用子宮托治療、盆底基底組織重建手術等進行治療;

4、其他原因：即使是剖宮產分娩的女性，產后發(fā)生子宮下垂的幾率也比較小，但個別女性由于術后恢復不良、長期便秘等原因，也可能會造成子宮下垂。

無論是哪種原因導致的子宮下垂，都可以通過多吃富含蛋白質、維生素、纖維素的食物來進行調理，如牛奶、雞蛋、菠菜、蘋果等。還可以適當做提肛運動來改善癥狀，嚴重時可以通過手術的方法來進行治療。