2型糖尿病患者是否可以吃蜂蜜,主要根據(jù)患者血糖控制情況而定。如果血糖控制基本達(dá)標(biāo),可以適當(dāng)吃一些蜂蜜,如果血糖控制不達(dá)標(biāo),建議不要吃蜂蜜。
1、血糖控制基本達(dá)標(biāo):此時(shí)可以適當(dāng)吃蜂蜜,蜂蜜含糖量雖然比較高,但如果在血糖控制基本達(dá)標(biāo)的情況下,比如空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L,餐后兩小時(shí)血糖控制在8.5mmol/L以內(nèi),兩餐之間可以吃4-6g的蜂蜜,但不能超過(guò)10g;
2、血糖控制不達(dá)標(biāo):此時(shí)不建議吃蜂蜜,否則會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)更大。因?yàn)?型糖尿病患者的胰島功能不好,不能分泌足量的胰島素將血糖轉(zhuǎn)化為能量,導(dǎo)致血糖升高,容易誘發(fā)各類的并發(fā)癥,比如糖尿病腎病、糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病足等,嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致患者截肢。另外,由于蜂蜜含糖量比較高,進(jìn)食后可以直接入血,導(dǎo)致血糖快速升高,不利于身體健康;
2、血糖控制不達(dá)標(biāo):此時(shí)盡量不要吃蜂蜜,如果血糖控制不達(dá)標(biāo),比如空腹血糖超過(guò)8.0mmol/L,餐后兩小時(shí)血糖超過(guò)11.5mmol/L,建議這類患者就不要吃蜂蜜,以免導(dǎo)致血糖波動(dòng)更大,對(duì)身體健康不利。
建議2型糖尿病患者在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行飲食管理,盡量少吃含糖量高的食物,比如蛋糕、冰淇淋、甘蔗等。日??蛇m當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,比如慢跑、跳繩、游泳等,建議每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)左右,有利于控制血糖和體重。
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