月經(jīng)推遲、量少、發(fā)黑可能與精神因素、藥物因素、宮腔粘連和多囊卵巢綜合征等有關(guān)，建議及時就醫(yī)明確診斷，然后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療，常見調(diào)理方法包括一般治療、藥物治療和手術(shù)治療等。

1、一般治療：如果女性長期熬夜、精神壓力過大、過度緊張、節(jié)食等，可能會導(dǎo)致體內(nèi)激素水平紊亂，造成月經(jīng)推遲、量少、發(fā)黑的情況。此時需要及時調(diào)整生活方式，避免熬夜，保持心情舒暢，還要注意保持充足的休息時間，避免過度勞累，做到勞逸結(jié)合，同時還要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，可以多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，比如雞蛋、牛奶、蘋果等;

2、藥物治療：如果是由于內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致月經(jīng)推遲、量少、發(fā)黑，女性可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雌二醇片、黃體酮軟膠囊等藥物進(jìn)行調(diào)理;

3、手術(shù)治療：如果是宮腔粘連和多囊卵巢綜合征導(dǎo)致月經(jīng)推遲、量少、發(fā)黑，若通過上述方式不能改善，則需要通過手術(shù)進(jìn)行治療，比如宮腔鏡下宮腔粘連分離術(shù)、子宮內(nèi)膜切除術(shù)或者雙側(cè)輸卵管切除術(shù)等;

4、其他調(diào)理方法：存在月經(jīng)推遲、量少、發(fā)黑的女性還可以通過中醫(yī)調(diào)理改善癥狀，常用的中藥有益母草顆粒、烏雞白鳳丸等，可以起到活血化瘀、調(diào)經(jīng)的作用。

出現(xiàn)月經(jīng)推遲、量少、發(fā)黑的情況時，女性需要及時到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，可進(jìn)行血常規(guī)、B超等檢查了解情況。另外，日常生活中女性要保持良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠時間，不要長期熬夜，也不要過度勞累，以免導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)而出現(xiàn)不適癥狀。