1，干紅棗 在什么時候吃最好

紅棗能補氣血，可以適當(dāng)?shù)氖秤?，一般可以早餐過后3小時吃2個，下午的時候吃2個，晚上的時候可以偶爾吃一個，這樣比較容易吸收里面的營養(yǎng)成分。注意不能多吃，棗皮較硬，避免引起消化不良的情況。紅棗，是具有補血功效的好食品是人們的盤中佳品。因此許多人認為多吃紅棗就一定有益身體的健康，尤其是女性。其實這種想法并不科學(xué)，有些人是不宜多吃紅棗的。紅...全文69yayadeshijLV.72011-10-22補血的東西，什么時候都可以了看你怎么吃了，放在粥里熬的話，早上最好了生吃的話 中午吧 晚上會發(fā)胖的~~我是把大棗當(dāng)零食吃的，家里產(chǎn)的，我家還賣的所以是肆無忌憚的隨時

2，什么時間段吃紅棗最好

什么時間段都適合的，要說最佳的吃棗子的時間，基本是在十一月份左右，十一月份也最適合吃昆玉紅棗，昆玉紅棗成份中維他命C含量很高，維他命P的含量更是百果之冠，在吃棗的季節(jié)一天偶爾吃幾顆昆玉紅棗，對身體是很不錯的選擇。最好是早飯后一個小時后或午餐后一個半小時左右，時間安排：早餐7：30分前要吃完，午餐12：45要吃完，午休時間1點開始，一個小時夠了，午睡后就可吃。晚餐后不用，晚上服用增加胃和腸的負擔(dān)，影響睡眠質(zhì)量，最好不用。紅棗的營養(yǎng)價值高，一般沒有什么禁忌，而且和很多食物都能搭配吃的。所以吃紅棗的時間是沒有限制的，但是吃飯前半個小時和飯后一個小時不要吃，因為這兩個時間段，會影響消化吸收。至于別時間，都是可以吃的。但是不能吃太多，吃太多容易不消化，，血氣好一天三個。