市面上的左旋肉堿牌子也多，可以選擇品質(zhì)好點(diǎn)的，比如湯臣倍健左旋肉堿，好極了湯臣倍健減肥藥怎樣左旋肉堿片效果好嗎,湯臣倍健減肥藥怎樣左旋肉堿片效果好嗎你用了湯臣倍健的左旋肉堿沒有效果的原因：你購買的是不是正品，是不是正規(guī)廠商生產(chǎn)的,左旋肉堿膠囊效果怎么樣。

建議不要使用減肥藥物或減肥產(chǎn)品來減肥。減肥最科學(xué)的方法是“管住嘴，邁開腿“，也就是控制飲食，加強(qiáng)有氧鍛煉。1、有氧鍛煉：慢跑、快走、騎行、游泳、打球都可以，每次30分鐘以上，每周堅(jiān)持3次以上2、控制飲食，主要是控制主食，三餐要正常吃，每餐吃7分飽即可不要太多太少，另外拒絕油膩、甜食、煎炸食物和含糖飲料、零食，杜絕宵夜。多吃蔬菜水果和粗糧，肉蛋奶類蛋白質(zhì)營養(yǎng)要保持適量攝入，推薦雞肉和魚

這種減肥產(chǎn)品最好不要吃！減肥除了合理飲食和運(yùn)動，其他全都是浮云！根據(jù)我這些年的減肥經(jīng)驗(yàn)，我建議你：1、不要吃主食（米飯、面點(diǎn)）。多喝粥，喝湯，多吃水果蔬菜！2、晚飯戒掉。吃個水果，或者喝一小碗湯。喝湯不長肉，又美容。3、運(yùn)動

這種減肥產(chǎn)品最好不要吃！減肥除了合理飲食和運(yùn)動，其他全都是浮云！根據(jù)我這些年的減肥經(jīng)驗(yàn)，我建議你：1、不要吃主食（米飯、面點(diǎn)）。多喝粥，喝湯，多吃水果蔬菜！2、晚飯戒掉。吃個水果，或者喝一小碗湯。喝湯不長肉，又美容。3、運(yùn)動

湯臣倍健減肥藥怎樣左旋肉堿片效果好嗎你用了湯臣倍健的左旋肉堿沒有效果的原因：你購買的是不是正品，是不是正規(guī)廠商生產(chǎn)的。因?yàn)檫@是關(guān)于健康這些馬虎不得。如果是正品，這就要看你的吸收功能（也就是脾胃功能）好不好，再好的產(chǎn)品吸收功能不好吸再多也沒有效果

左旋肉堿其實(shí)就是一種營養(yǎng)素，類似維生素的作用，以肉類食物含量多些！左旋肉堿在脂肪代謝過程中形成一種必需輔酶，能夠促使身體脂肪轉(zhuǎn)化成能量的一種類氨基酸，在運(yùn)動前吃粒左旋肉堿可以加速脂肪的代謝燃燒，幫助更好地減脂，但是一定要搭配運(yùn)動食用效果才比較顯著！市面上的左旋肉堿牌子也多，可以選擇品質(zhì)好點(diǎn)的，比如湯臣倍健左旋肉堿，好極。