1，腸子著涼了吃什么東西

多喝熱水！另外，防蚊蟲的清涼油，抹點在肚臍上，使勁揉直至呼吸能聞著清涼油味為止，兩三次就好！吃清淡食物，，盡量吃饅頭、面條、稀飯，不能沾油！若有腹瀉，需注意補水！

胃寒涼吃什么食物最好\">2，腸胃寒涼吃什么食物最好

胃寒的人，其實在這個時候，隨著天氣的變化，而也受到一些影響的。尤其是當天氣變冷了后，其胃寒的人，可能在這個時候，就要注意自己的胃部的保暖的工作的。如果你不注意你的胃部的保暖的工作的話，這個時候，其吃到一些飲食不當后，就會造成你的胃痛，或者是腹瀉等癥狀的。　　胃寒疾病的出現(xiàn)，其實是除了遺傳的因素外，還有一個，就是因為其飲食的不當而造成的傷害。例如，有些人在夏天的時候，會瘋狂地吃一些冷飲或者是吃冰涼的食物，而且在冬天的時候，也會吃一些涼拌菜，自然的結果，就是導致了你胃寒的毛病的出現(xiàn)的。　　這種現(xiàn)象等你過幾年，或者是年齡上來后，你就會感覺到胃寒的麻煩了。其在這個時候，你都不能再吃一些過冷的或者是過涼的食物了。如果你一吃這些食物，就會有不舒服的現(xiàn)象的?！　∵€有，胃寒的人也有可能是因為其生活的習慣而造成的，其例如，工作壓力大，或者是精神壓力大等，都會引發(fā)胃寒的疾病的出現(xiàn)的。其這些人來講，要記得，平時多吃一些胡椒，這種熱性的食物，可能會幫助你改善你的胃寒的毛病的。　　天氣寒冷后，胃寒的人要記得，注意胃部的保暖，還有，這個時候，也要注意你的飲食，你不能再吃一些冷的食物了。在這個時候，多吃一些可以發(fā)熱的食物，是比較好的選擇的。例如，其羊肉，狗肉，洋蔥，還有胡椒等。這些東西的選擇，就是比較好的，其在吃過后，會產(chǎn)生自然的熱量，從而把你的胃寒的毛病給清除掉的?！　∮绕涫呛罚蠹以谧霾嘶蛘呤亲鰷臅r候，都可以加這種東西的，這種東西，其在吃下去后，會自然在胃里散發(fā)出來一些熱氣，從而讓你的胃寒的毛病，變得小一些的。　　在胃寒的時候，保持兩個原則，就可以幫助你達到一個祛除胃寒的毛病。一個原則，就是不能再吃冷的食物，涼的食物，還有，就保持暖胃的狀態(tài)。第二個原則，就是可以多吃一些熱性的食物，例如，羊肉，狗肉，以及胡椒，辣椒，洋蔥等類的食物，這樣，也會讓你的胃寒毛病自然地消失不見的?！　∥负拿?，多會是在天氣冷的時候出現(xiàn)的，所以尤其是在冬天的時候，有胃寒毛病的人，就更要在這個時候，用以上的兩個準則好好地保護自己的胃的?？梢猿越贩叟?，小米粥，淮山養(yǎng)胃，喝稀健丁香茶效果也不錯胃腸寒涼 服用附子理中丸效果極佳 也可經(jīng)常飲用小茴香泡的水 可以有效的避免寒涼