2.正確使用化妝品:容易長(zhǎng)痘痘的朋友要化淡妝，濃妝后盡快卸妝,有些原因不明、難以治愈的痘痘，其實(shí)是食物過敏引起的，尤其是奶制品和雞蛋,當(dāng)我們體內(nèi)的一些因素受到影響，痘痘又會(huì)產(chǎn)生,當(dāng)我們用藥物等方法治療痘痘的時(shí)候，也只能緩解一段時(shí)間,不要在如何預(yù)防和抑制痘痘上亂來。

請(qǐng)不要亂用解決方案。1.注意內(nèi)分泌平衡:內(nèi)分泌是影響皮脂分泌的主要因素。強(qiáng)大的內(nèi)分泌會(huì)刺激皮脂分泌，如果不能順利排出，就會(huì)堵塞毛囊，為長(zhǎng)痘創(chuàng)造了先決條件。2.正確使用化妝品:容易長(zhǎng)痘痘的朋友要化淡妝，濃妝后盡快卸妝。3.定期去角質(zhì):可以每周使用一次溫和的去角質(zhì)霜，去除厚重老化的角質(zhì)。4.保持皮膚清潔:注意個(gè)人衛(wèi)生，每天洗臉2至3次，使用不含皂角苷的溫和潔面乳。注意多喝水，多吃水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物，保持大便通暢。溫度和濕度會(huì)影響皮脂分泌。皮膚溫度升高，皮脂量增加，排泄旺盛。皮膚表面潮濕時(shí)，皮脂容易乳化擴(kuò)散。皮膚干燥時(shí)，皮脂的分泌和擴(kuò)散會(huì)變得緩慢。藥物刺激有些藥物，如口服避孕藥、減肥藥、促月經(jīng)藥物，或含溴化物、碘化物的藥物，會(huì)刺激內(nèi)分泌失調(diào)或?qū)е露舅囟逊e。食物過敏也會(huì)導(dǎo)致痤瘡。有些原因不明、難以治愈的痘痘，其實(shí)是食物過敏引起的，尤其是奶制品和雞蛋。

不要在如何預(yù)防和抑制痘痘上亂來。當(dāng)我們用藥物等方法治療痘痘的時(shí)候，也只能緩解一段時(shí)間，當(dāng)我們體內(nèi)的一些因素受到影響，痘痘又會(huì)產(chǎn)生。所以我們總結(jié)了幾個(gè)方面與大家分享，方法一:日常生活中要保持良好的心態(tài)，要以平常心對(duì)待一切。不要熬夜，人生百感交集，懂得知足，好好享受生活，當(dāng)我們的情緒相對(duì)穩(wěn)定的時(shí)候，我們的免疫系統(tǒng)會(huì)變得非常強(qiáng)大，不僅有助于抑制痘痘，對(duì)其他任何疾病也有很大的作用。方法二:注意飲食，盡量少吃辛辣油膩食物，多吃粗糧粗纖維食物，多吃新鮮水果蔬菜，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。方法三:想必大家都知道黑頭是臉上長(zhǎng)了很多小黑點(diǎn)，經(jīng)常感覺臉沒洗干凈，所以很多人經(jīng)常用肥皂或者洗面奶洗。但是都沒用，因?yàn)檫^度洗臉會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。所以正常洗臉就好。