2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)人群包括肥胖、超重、高齡、有家族史等。建議此類人群注意飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血糖。

1.肥胖：肥胖是2型糖尿病的危險(xiǎn)因素之一，肥胖者患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)明顯增加。對(duì)于肥胖的人群來(lái)說(shuō)，要保持健康的體重，避免過(guò)度肥胖。

2.超重：超重也是2型糖尿病的危險(xiǎn)因素之一。超重者患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)也較高。對(duì)于超重的人群來(lái)說(shuō)，要注意控制體重，避免過(guò)度肥胖。

3.高齡：隨著年齡的增長(zhǎng)，人體內(nèi)的胰島素分泌會(huì)逐漸減少，從而增加了患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于高齡的人群來(lái)說(shuō)，要注意保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。

4.有家族史：如果家族中有患有2型糖尿病的人，則個(gè)人患病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)相應(yīng)增加。對(duì)于有家族史的人群來(lái)說(shuō)，要注意定期進(jìn)行血糖檢測(cè)，并積極采取預(yù)防措施。

除了上述人群外，還有妊娠期婦女、長(zhǎng)期吸煙者、長(zhǎng)期飲酒者等人群也屬于2型糖尿病的高危人群。建議這些人群在日常生活中要注意飲食健康，避免攝入過(guò)多的糖分和脂肪。同時(shí)也要加強(qiáng)體育鍛煉，保持身體健康。如有不適癥狀出現(xiàn)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)治療。