2型糖尿病患者消渴飲食，主要是指通過(guò)飲食調(diào)理來(lái)控制血糖。建議此類患者在日常生活中注意低糖、低脂飲食，避免食用含糖量高的食物，如蛋糕、糖果等。

1、主食：建議2型糖尿病患者以粗糧為主，如燕麥、蕎麥、玉米等，這些食物含有豐富的膳食纖維，可以增加飽腹感，減少其他食物的攝入，從而起到輔助控制血糖的作用。另外，還可以適當(dāng)吃一些雜豆類食物，如紅豆、綠豆等；

2、蔬菜：2型糖尿病患者可以多吃一些新鮮的蔬菜，如菠菜、芹菜、白菜等。這些蔬菜中含有豐富的維生素和膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于消化吸收，同時(shí)還可以輔助降低血糖；

3、水果：2型糖尿病患者可選擇一些含糖量較低的水果進(jìn)行食用，如蘋(píng)果、柚子、獼猴桃等。但在吃水果時(shí)要嚴(yán)格控制攝入量，并且最好在兩餐之間食用。因?yàn)槿绻崭故秤眠^(guò)多的水果，則可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高；

4、肉類：2型糖尿病患者可適量進(jìn)食瘦肉或魚(yú)肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。優(yōu)質(zhì)蛋白對(duì)于維持機(jī)體正常代謝有一定的幫助作用，而且還可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；

5、其他：2型糖尿病患者還可適當(dāng)進(jìn)食一些奶制品，如牛奶、酸奶等。這類食物中含有豐富的鈣元素以及蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，可以為身體提供能量。

在日常生活中還要注意多喝水，并且適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。