亞健康狀態(tài)是介于健康與疾病之間的第三狀態(tài)，是人體從健康到疾病的演變，隨著現(xiàn)在人們生活壓力的增大，處于亞健康的人很多，約占人群的70%左右。主要表現(xiàn)為軀體性、心理性和社會適應(yīng)能力不良的等亞健康狀態(tài)，現(xiàn)在就針對亞健康人群，來談?wù)勚嗅t(yī)是如何調(diào)治亞健康狀態(tài)的。

1、中醫(yī)調(diào)治飲食失宜導(dǎo)致的亞健康

由于過食辛辣、肥甘等助火熱盛之品，可使脾胃濕熱內(nèi)生，導(dǎo)致肥胖、高脂血癥、脂肪肝等。中醫(yī)多以清熱利濕、健脾化痰的組方擇藥，往往有標本兼治之效。

2、中醫(yī)調(diào)治睡眠障礙導(dǎo)致的亞健康

當人缺乏睡眠時會影響性激素的脈沖式分泌，表現(xiàn)出陰虛火旺的證候特點。根據(jù)個體的體質(zhì)體癥，選用滋陰清熱、安神養(yǎng)心的中藥服用，在改善睡眠的同時，常?？梢曰謴?fù)正常的性功能。

3、中醫(yī)調(diào)治情志內(nèi)傷導(dǎo)致的亞健康

過激的情志因素可引起人體臟腑氣血的功能失調(diào)而致病。思慮過度，所愿不遂;或過度焦慮，使肝郁化火，火盛傷陰，可以出現(xiàn)一系列肝郁腎虛的證候，根據(jù)現(xiàn)代人的心理特點和情緒常態(tài)，強調(diào)疏肝解郁，改善不良情志狀態(tài)在調(diào)治亞健康狀態(tài)。

4、中醫(yī)調(diào)治誤用藥物導(dǎo)致的亞健康

由于缺乏相關(guān)的醫(yī)學知識，誤用壯陽滋補類的非處方用藥，如不加辨證，落入單純補腎壯陽的誤區(qū)，只會使病情逐漸加重。而久服滋陰補腎之劑，又會因過用甘寒之品，傷及脾胃。因此，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)自己的體質(zhì)體癥辨證分型，合理用藥，才能從根本上調(diào)理人體陰陽的輕度或潛在失調(diào)。