月子期久坐可能會(huì)導(dǎo)致子宮下垂，因?yàn)樯a(chǎn)后盆腔筋膜、韌帶和肌肉的支撐功能下降，且腹肌也會(huì)隨著生產(chǎn)而變得松弛。如果此時(shí)在產(chǎn)褥期沒有得到較好休息，如經(jīng)常躺、坐等，則可能會(huì)出現(xiàn)子宮下垂的情況。

由于懷孕期間子宮逐漸增大，在生產(chǎn)后子宮會(huì)逐漸縮小，恢復(fù)到?jīng)]有懷孕之前的狀態(tài)。如果此時(shí)不能得到較好的休息，尤其是進(jìn)行母乳喂養(yǎng)時(shí)，子宮韌帶由于在懷孕期間被撐長(zhǎng)，而沒有得到回縮，可能會(huì)出現(xiàn)輕微下垂。同時(shí)由于生產(chǎn)時(shí)需要消耗大量氣力，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)儲(chǔ)存的脂肪、蛋白質(zhì)等過度消耗，如果不能得到及時(shí)補(bǔ)充，則會(huì)出現(xiàn)子宮下垂的情況。

通常情況下，由于月子期間會(huì)有惡露排出，容易出現(xiàn)細(xì)菌滋生的情況。因此建議產(chǎn)婦在月子期間注意保持外陰清潔，且需要及時(shí)更換衛(wèi)生巾，以免出現(xiàn)陰道感染。另外，在產(chǎn)后建議進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，可以在產(chǎn)后進(jìn)行收縮陰道運(yùn)動(dòng)，有利于子宮恢復(fù)到未孕狀態(tài)。如果子宮下垂嚴(yán)重，或已經(jīng)影響到日常生活，則可以進(jìn)行手術(shù)治療。

建議產(chǎn)婦在月子期間注意休息，避免熬夜以及過度勞累。在飲食方面也需要注意，可以適當(dāng)進(jìn)食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如牛奶、雞蛋等，或者新鮮的蔬菜、水果，如芹菜、蘋果等。