子宮腺肌病的預(yù)防措施主要包括避免人工流產(chǎn)、積極治療慢性盆腔炎性疾病等，具體如下：

1、避免人工流產(chǎn)：人工流產(chǎn)是導(dǎo)致子宮腺肌病的重要因素之一，因此應(yīng)盡量避免人工流產(chǎn)。如果必須進(jìn)行人工流產(chǎn)，則應(yīng)在正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行，并且要選擇合適的手術(shù)方式和手術(shù)器械，以減少對(duì)子宮內(nèi)膜的損傷。

2、積極治療慢性盆腔炎性疾病：慢性盆腔炎性疾病可導(dǎo)致子宮內(nèi)膜炎癥，從而增加子宮腺肌病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于有慢性盆腔炎性疾病的患者，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行治療，包括抗生素藥物治療、物理治療等。

3、保持良好的生活習(xí)慣：保持良好的生活習(xí)慣也是預(yù)防子宮腺肌病的重要措施之一。如避免過(guò)度勞累、保持規(guī)律的生活作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。

4、定期體檢：定期進(jìn)行婦科檢查可以及早發(fā)現(xiàn)子宮腺肌病等婦科疾病，及時(shí)采取相應(yīng)的治療措施。建議女性每年至少進(jìn)行一次婦科檢查。

5、其他：對(duì)于有家族史的女性，應(yīng)定期進(jìn)行婦科檢查，并根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行相關(guān)篩查。還應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰清潔干燥，避免感染。

預(yù)防子宮腺肌病需要從多個(gè)方面入手，包括避免人工流產(chǎn)、積極治療慢性盆腔炎性疾病、保持良好的生活習(xí)慣等。同時(shí)，定期體檢也非常重要。如果有任何疑問(wèn)或不適，請(qǐng)及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生。