Yi諾思是鹽酸文拉法辛的緩釋口服制劑，是一種全新的抗抑郁藥,睡得太晚會造成晚上睡不著，白天睡眠不足的現(xiàn)象,thinking諾思，是一種鎮(zhèn)靜催眠藥,用量較小時，可縮短入睡次，延長睡眠時間,精神到極限的時候去醫(yī)院開了Si諾思,如果睡不著，可以吃這個藥，包括舒瑞澤泮，Si諾思，可以幫助睡眠。

thinking 諾思，是一種鎮(zhèn)靜催眠藥。它選擇性結(jié)合中樞神經(jīng)系統(tǒng)的ω1受體亞型以產(chǎn)生藥理作用。用量較小時，可縮短入睡次，延長睡眠時間。在較高劑量下，第2相睡眠和慢波睡眠(第3相和第4相睡眠)延長，REM(快速動眼期)睡眠時間縮短。Yi 諾思是鹽酸文拉法辛的緩釋口服制劑，是一種全新的抗抑郁藥。Yi 諾思適用于各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥和廣泛性焦慮癥。

line。Si 諾思唑吡坦唑吡坦是一種與苯二氮卓類藥物有關(guān)的咪唑吡啶類催眠藥物，其作用機制是選擇性作用于腦內(nèi)的苯二氮卓ω-1受體。其作用簡單，不涉及其他作用，半衰期短，不抑制3-4個階段的睡眠。所以對記憶影響不大，但服藥前入睡之間可能出現(xiàn)短暫性遺忘、認知功能和運動控制。在以往的研究中，與安慰劑組相比，唑吡坦能有效縮短/123，456，789-1/所需時間，減少夜間醒來次數(shù)，增加總睡眠時長，提高睡眠質(zhì)量。

白天比晚上睡得多，通常這是正常的生理調(diào)節(jié)。如果當天晚上睡不著，可以第二天再睡。不要按時過早或過晚睡覺。睡得太晚會造成晚上睡不著，白天睡眠不足的現(xiàn)象。一般晚上10: 00-10: 30睡覺，白天盡量不睡，除非困得受不了。保持8小時睡眠，養(yǎng)成按時睡覺和起床的習慣，晚上10: 00-10: 30睡覺，早上6: 00-7: 00起床。還有，睡前不要喝刺激性食物，比如奶茶、咖啡?？梢院赛c牛奶，泡腳，洗個熱水澡，可以改善晚上的睡眠。如果睡不著，可以吃這個藥，包括舒瑞澤泮，Si 諾思，可以幫助睡眠。一段時間后，你可以養(yǎng)成固定時間睡覺，固定時間起床，白天不睡覺的習慣。

為了讓更多查這個答案的人看到，我整晚失眠，白天也睡不著。精神到極限的時候去醫(yī)院開了Si 諾思，醫(yī)生只讓我睡前吃半片。我吃了四天，能睡了，但還是覺得很累，好像沒睡一樣，網(wǎng)上查的時候是安眠藥，副作用很大。所以如果不是疾病的失眠，只是淺睡和自我調(diào)節(jié)，就不要吃這個藥。