能否長(zhǎng)期食用取決于服用:1的用途,，適當(dāng)吃一些維生素含量高的食物，對(duì)身體有益,如果是基礎(chǔ)補(bǔ)充，只用于預(yù)防維生素E缺乏,如果是天然的維生素E可以一直吃,適合服用長(zhǎng)期服用，比如養(yǎng)生堂天然VE,和維生素也可以在保健品中服用,每天服用一些維生素e對(duì)男女都有好處,維生素e一般不能長(zhǎng)久服用。

如果是天然的維生素E可以一直吃。如果你有疾病，你可以調(diào)整它。沒病的話可以照顧一下，增加免疫力。然而，它是一種三組分藥物。當(dāng)長(zhǎng)期高劑量為服用 維生素e時(shí)，可產(chǎn)生許多全身副作用:頭痛、頭暈、乏力、精神萎靡、口唇干裂、口腔炎癥、食欲下降、惡心、腹痛等?？梢远喑愿缓S生素E的食物:果蔬、堅(jiān)果、瘦肉、牛奶、雞蛋、壓榨植物油等。包括獼猴桃、菠菜、白菜、菜花、羽衣甘藍(lán)、生菜、紅薯、山藥。包括杏仁、榛子和核桃。

在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃最安全。維生素e一般不能長(zhǎng)久服用。該藥可在食物中攝入，是人體必需的維生素它主要來源于植物油和各種新鮮蔬菜水果，如堅(jiān)果。此外，還可以吃一些卷心菜和藍(lán)莓等。，適當(dāng)吃一些維生素含量高的食物，對(duì)身體有益。和維生素也可以在保健品中服用。每天服用一些維生素e對(duì)男女都有好處。但應(yīng)嚴(yán)格遵照醫(yī)囑，電話服用。

能否長(zhǎng)期食用取決于服用: 1的用途。如果是基礎(chǔ)補(bǔ)充，只用于預(yù)防維生素E缺乏?？梢赃x擇有“補(bǔ)VE”保健功能的產(chǎn)品，一般是10~14mg/天，但目前是通過正常飲食或補(bǔ)充。2.如果想有特定的美容保養(yǎng)目的，就要選擇具有“美容祛斑、延緩衰老”保健功能的產(chǎn)品，一般在100mg/天左右。適合服用長(zhǎng)期服用，比如養(yǎng)生堂天然VE。3.如果是治療退行性疾病和免疫性疾病，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，一般200~800mg/天以上。4、孕婦，最好找醫(yī)生。

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