擴展資料21金維塔雖然是B類OTC，但將其歸為營養(yǎng)品更準確，因為其主要成分含有三大類21種營養(yǎng)元素，即12種維生素、8種礦物質(zhì)和1種氨基酸,吃21斤維他就夠了,建議不要吃21斤維他，多吃孕婦奶粉,21金維他適合口服:12歲以上兒童一次2片，12歲以下兒童一日1片。

如果身體維生素缺乏，可以適量補充21斤Vita，但不要過量..成年人每天最多可以服用兩片，因為過量服用維生素也會導致中毒。所以如果不缺乏維生素，最好不要長期服用。只要補充維生素就好。比如每天多吃新鮮蔬菜水果，就可以均衡補充維生素，因為這些食物中含有很多天然維生素。

維生素C有抗壞血酸的作用，對維生素C缺乏引起的牙齦出血有效。建議注意衛(wèi)生，休息，辛辣刺激性食物等。吃21斤維他就夠了。從食物中攝取，長期服用。

21金維他適合口服:12歲以上兒童一次2片，12歲以下兒童一日1片。如果想最大限度的發(fā)揮21金維塔的功效，建議飯后服用，這樣才能保證其有效成分能更好的被身體利用，否則有效成分可能會轉化為熱量。1、應按推薦劑量服用。2.服用本品后尿液變黃，但不影響使用。3.兒童必須在成人監(jiān)督下服用。4.該產(chǎn)品在其屬性改變時被禁用。5.請將本產(chǎn)品放在兒童接觸不到的地方。擴展資料21金維塔雖然是B類OTC，但將其歸為營養(yǎng)品更準確，因為其主要成分含有三大類21種營養(yǎng)元素，即12種維生素、8種礦物質(zhì)和1種氨基酸。包括維生素A、鐵、維生素B1、錳、煙酰胺、泛酸鈣等。維生素和礦物質(zhì)是維持機體正常代謝和健康必不可少的重要物質(zhì)，所以21金維塔利用這些營養(yǎng)物質(zhì)形成多種輔酶和激素，參與體內(nèi)糖類、氨基酸和脂肪的代謝，從而減少代謝紊亂和疾病。

建議不要吃21斤維他，多吃孕婦奶粉。孕奶粉中含有豐富的葉酸，有助于胎兒大腦的生長發(fā)育，還有，懷孕的時候，讓她多吃水果和牛奶，還有堅果，比如核桃、杏仁。因為這些食物對胎兒大腦發(fā)育有好處，懷孕初期是大腦發(fā)育的關鍵時期，所以一定要多加注意。