失眠患者在生活中并不少見，但很多朋友不知道如何正確選擇安眠藥，所以下次我們來看看什么樣的安眠藥。

1、短效類

用于睡眠困難或偶爾、暫時(shí)性失眠?？焖偎撸哼溥_(dá)唑侖化學(xué)名稱，也稱咪唑穩(wěn)定性。效果時(shí)間短。孕婦，嚴(yán)重肌肉無力；精神分裂癥和嚴(yán)重抑郁癥不適合。思諾思：化學(xué)名稱為唑吡坦。效果快，適用于短期療效治療（一般不超過4周）。

2、中效類

適用于睡眠淺、夢(mèng)想舒適穩(wěn)定的人：化學(xué)名稱為艾司唑侖。不良反應(yīng)較少，老年人、弱者和兒童應(yīng)聽從醫(yī)生的建議。佳靜穩(wěn)定：化學(xué)名稱為阿普唑侖。它有抗焦慮的作用。頭暈、便秘、大劑量不良反應(yīng)會(huì)導(dǎo)致共濟(jì)紊亂、皮疹和白細(xì)胞減少。上癮，精神抑郁謹(jǐn)慎使用，年老體弱。

3、長(zhǎng)效類

適用于睡眠淺、早醒的穩(wěn)定性：化學(xué)名為地西盤。治療范圍廣，可抗焦慮和恐懼癥，也用于緊張性頭痛。不良反應(yīng)類似于佳靜的穩(wěn)定性。禁止老年人、孕婦和哺乳期婦女使用青光眼和重癥肌無力?；瘜W(xué)名稱氟西盤：化學(xué)名稱氟西盤?？诜胀耆Ч?。對(duì)入睡困難的人有更好的效果。有胃腸道反應(yīng)，老年人可引起共濟(jì)失調(diào)。有依賴性。肝腎功能不全者，孕婦慎用。

當(dāng)然，長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致身心狀況惡化，所以需要服用安眠藥。當(dāng)你覺得整體情況有所改善，想減少睡眠藥物時(shí)，最好順應(yīng)潮流，通過鍛煉、瑜伽、腹式呼吸等方式放松自己，然后看睡前的感覺，逐漸減少劑量。如果你強(qiáng)烈規(guī)定今晚不能吃藥，你會(huì)因?yàn)檫^度焦慮而惡化失眠癥狀。失眠不是問題，問題是解決生活中的煩惱。同樣，吃安眠藥也不是問題，問題是吃多了，心事不解決，也沒有效果。