2型糖尿病患者,可以口服一些披薩的方法,但是在吃披薩時,應(yīng)注意以下幾點:
1、披薩含糖量較高,建議少吃:因為披薩中含有較多的糖分,容易導(dǎo)致體內(nèi)血糖急劇上升,加重胰島素抵抗,導(dǎo)致血糖難以控制,而且吃多了還會導(dǎo)致肥胖,尤其是在合并肥胖、高血壓、高脂血癥、冠心病等疾病的糖尿病患者中,不建議多吃;
2、不宜頻繁食用:披薩中的熱量較高,經(jīng)常食用容易導(dǎo)致營養(yǎng)過剩,造成體重增加,影響身體健康;
3、注意食物的搭配:2型糖尿病患者,一般食用新鮮蔬菜為主,盡量避免食用土豆、地瓜、山藥等含淀粉多的蔬菜,可以食用一些高蛋白食物,例如豆制品、雞蛋、牛奶、魚肉等,也可以食用一些含糖量較低的水果,例如西柚、草莓、覆盆子、梨等;
4、不可食用包裝食品:一些包裝食品添加了大量的糖及調(diào)味劑,例如醬油、甜面包等,會增加糖尿病患者的進食欲望,容易導(dǎo)致血糖增高,同時也會使熱量超標(biāo),不利于血糖的控制。
糖尿病患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下,合理搭配飲食,可以食用一些營養(yǎng)豐富且升糖較慢的食物,例如苦瓜、黑豆、洋蔥等。同時飯后要加強鍛煉,也有助于控制血糖。如果通過飲食、運動等方法,血糖控制仍未達到標(biāo)準(zhǔn),應(yīng)及時在醫(yī)生指導(dǎo)下加用胰島素或其他藥物進行治療。
優(yōu)質(zhì)文章排行榜