2型糖尿病患者三餐可以吃什么，需要根據自身情況來決定。如果血糖控制較好，一般沒有嚴格飲食禁忌，但建議以低糖、低脂、低鹽飲食為主。如果血糖控制不佳，則需避免高糖、高脂肪食物的攝入。

1、低糖：2型糖尿病患者三餐可以選擇吃一些含糖量較低的食物，如西紅柿、黃瓜等，這些食物含有豐富的維生素和膳食纖維，有助于補充身體所需營養(yǎng)，且不會導致血糖波動；

2、低脂：2型糖尿病患者三餐也可以選擇吃一些低脂的食物，如瘦肉、雞蛋等，這類食物中含有豐富的蛋白質，且脂肪含量較低，適量食用可為機體提供能量及營養(yǎng)物質；

3、低鹽：2型糖尿病患者三餐還可以適當吃一些低鹽的食物，如芹菜、白菜等新鮮蔬菜，此類食物中富含膳食纖維以及多種維生素，有助于促進胃腸道蠕動，幫助消化吸收；

4、其他：2型糖尿病患者三餐還可以選擇吃一些粗糧類食物，如燕麥、蕎麥等。粗糧中的膳食纖維含量較高，在一定程度上有利于預防便秘。同時對于血糖的影響較小。

2型糖尿病患者的飲食原則是少食多餐，并注意定時定量進餐。除上述飲食外，還需注意適當進行運動鍛煉，如慢跑、散步等。若出現不適癥狀時，則需及時就醫(yī)治療。