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2型糖尿病能不能吃火鍋

發(fā)布時(shí)間:2024-03-19 10:48 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

2型糖尿病患者可以吃火鍋,但需要注意少油、少鹽,并且避免吃較多的蘸料,如麻辣燙、燒烤等?;疱佒械氖巢挠休^多的蛋白質(zhì)、脂肪,進(jìn)食過(guò)多會(huì)導(dǎo)致機(jī)體攝入過(guò)多的能量,也會(huì)導(dǎo)致血糖升高,不利于2型糖尿病患者的血糖控制。2型糖尿病患者應(yīng)遵循低鹽、低脂、低糖的飲食原則,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),有利于控制血糖。

1、低鹽:2型糖尿病患者應(yīng)少吃含鹽量較高的食物,世界衛(wèi)生組織建議每人每天食鹽攝入量不超過(guò)6g。如果合并心衰、水腫或者腎功能不全時(shí),應(yīng)該限制鹽的攝入量,鹽吃多了會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水鈉潴留,加重心衰和水腫。另外,2型糖尿病患者也不應(yīng)吃過(guò)多含油脂高的食物,如肥肉、油炸食物等;

2、低脂:2型糖尿病患者應(yīng)少吃肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食物等,脂肪攝入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致身體脂肪堆積,可加重胰島素抵抗,使血糖難以控制;

3、低糖:2型糖尿病患者需要避免吃含糖量較高的食物,過(guò)多的糖分會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪,進(jìn)而導(dǎo)致血糖升高。2型糖尿病患者可以攝入富含膳食纖維的食物,膳食纖維能夠延緩碳水化合物的分解、吸收,有利于幫助2型糖尿病患者控制餐后血糖;

4、其他:另外還應(yīng)避免暴飲暴食,吃飯時(shí)應(yīng)細(xì)嚼慢咽、少食多餐,防止血糖急劇上升。

2型糖尿病患者除注意飲食外,還應(yīng)積極進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,如快走、慢跑、騎自行車等,有利于增強(qiáng)體質(zhì),對(duì)血糖控制有利。如果通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)控制后,血糖仍然不能達(dá)標(biāo),建議及時(shí)遵醫(yī)囑使用胰島素等相關(guān)藥物進(jìn)行治療。