1，三高是怎么引起的

“三高癥”是指高血壓、高血糖（糖尿?。┖?a href="http://www.duorenduoli.com/tags/zvnmr6md53.html" class="match_link">高脂血癥。是現(xiàn)代社會(huì)所派生出來(lái)的“富貴病”，可能單獨(dú)存在，也可能相互關(guān)聯(lián)。如：糖尿病人很容易同時(shí)患上高血壓或高血脂癥，而高血脂又是動(dòng)脈硬化形成和發(fā)展的主要因素，動(dòng)脈硬化患者血管彈性差加劇血壓升高。所以，出現(xiàn)這三種疾患中的任何一種，后期都易形成了“三高癥”。由于長(zhǎng)時(shí)間飲食習(xí)慣問(wèn)題，飲食中脂類(lèi)過(guò)多，醇類(lèi)過(guò)多。同時(shí)又沒(méi)有合理的運(yùn)動(dòng)促進(jìn)脂類(lèi)醇類(lèi)的代謝，導(dǎo)致體內(nèi)脂類(lèi)醇類(lèi)物質(zhì)逐漸增多，摻雜在血液中，使毛細(xì)血管堵塞，隨著時(shí)間的推移，脂類(lèi)醇類(lèi)物質(zhì)容易和體內(nèi)游離的礦物質(zhì)離子結(jié)合，形成血栓。血栓容易在血管的拐角處，或者瓶頸處堆積，鈣化。同時(shí)血栓越來(lái)越多，使血管直徑縮小。心臟為了保持足夠的供血量，就增加血壓，造成高血壓疾病。如果血壓過(guò)高，可能導(dǎo)致血管崩裂，于是產(chǎn)生出血性心腦血管疾病。如果由于堵塞供血不足，即為缺血性心腦血管疾病。

2，人為什么會(huì)得三高三高是怎么造成的

三高指的是高血壓，高血脂，高血糖，與遺傳、飲食和生活習(xí)慣等有很大關(guān)系。相對(duì)來(lái)講，肥胖的人群患三高的幾率要大一些。飲食不規(guī)律，喜歡吃肉類(lèi)食物，運(yùn)動(dòng)量少，熬夜等因素會(huì)導(dǎo)致三高發(fā)病率升高。為了預(yù)防出現(xiàn)三高，需要注意養(yǎng)成良好習(xí)慣避免熬夜，低糖低脂低鹽飲食，多運(yùn)動(dòng)。三高主要是平時(shí)飲食生活不規(guī)律，有些是和遺傳有關(guān)系，也有可能是和飲食或者睡眠等有關(guān)系，平時(shí)應(yīng)注意多喝溫開(kāi)水，多吃新鮮的富含維生素的蔬菜和水果，注意低鹽，低糖，低脂飲食，不能抽煙飲酒，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。人得了三高有可能是和遺傳有關(guān)系，也有可能是和飲食或者睡眠等有關(guān)系，檢查得了三高應(yīng)該積極的治療。應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降血壓，降血脂以及降低血糖的藥物進(jìn)行治療，平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，不要吃脂肪膽固醇和鹽分含量高的食物，不要吃糖分含量高的食物，多運(yùn)動(dòng)。“三高”主要是指高血糖、高血脂、高血壓，據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前我國(guó)患有高血脂的人群已經(jīng)突破了9000萬(wàn)人，患有高血壓的人群全球有10億左右，并且每年的患病率都在逐漸增加。而糖尿病患者，近幾年患病人數(shù)也增長(zhǎng)到了9700萬(wàn)人。三高成因有哪些？除去遺傳因素，三高多發(fā)于肥胖者、長(zhǎng)期高負(fù)荷工作者或情緒波動(dòng)者、吸煙者、患有某些內(nèi)分泌疾病，長(zhǎng)期服用糖皮質(zhì)激素者等等，運(yùn)動(dòng)量少、飲食不當(dāng)（攝入過(guò)多高鹽、高糖、高膽固醇、高飽和脂肪酸類(lèi)的食物）也是主要誘因。降三高需要藥物的控制，但沒(méi)有良好的生活習(xí)慣的配合幫助，藥物的使用也是治標(biāo)不治本。那么要怎么降三高呢？下面給大家介紹幾個(gè)常用的方法。1、 注意膳食均衡盡量避免吃油膩食物，像燒烤、燉肉、含糖量過(guò)高的甜食等。多吃一些能夠降三高的食物和水果，如香梨，柚子，芹菜等，芹菜不但能降壓且粗纖維較多。2、 積極鍛煉平時(shí)一定要多多鍛煉身體，參加戶外運(yùn)動(dòng)，爬山，打球，跑步，騎自行車(chē)等這些。老年人可以打太極，飯后散步等。就算不鍛煉也要每天堅(jiān)持出門(mén)走走。3、 多喝降三高的茶飲可以選擇喝一些輔助降三高的茶，比如苦丁茶、普洱茶、天然硒蕎子茶等。以天然硒蕎子茶為例，它含有黃酮類(lèi)物質(zhì)，其主要成分為蘆丁。蘆丁含量占總黃酮的70～90%，蘆丁又名蕓香甙、維生素P，具有降低毛細(xì)血管脆性，改善微循環(huán)的作用，在臨床上主要用于糖尿病、高血壓的輔助治療。天然硒蕎子茶口感香脆，不僅可以泡著喝，還能當(dāng)零食吃。4、保持良好情緒盡量不要熬夜，保證充足睡眠，學(xué)會(huì)處理負(fù)面情緒，保持一個(gè)良好的心態(tài)。你可以給老人吃“關(guān)中油坊”亞麻籽油，對(duì)老人的幫助有，預(yù)防心腦血管，降血脂，降低高血壓，抑制癌癥的發(fā)生和轉(zhuǎn)移，我一直給家人吃關(guān)中油坊亞麻籽油 ，來(lái)人特別喜歡