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基本沒用多數(shù)腰椎間盤突出可以通過非手術(shù)治療,吃點消炎鎮(zhèn)痛藥可以獲得緩解或治愈,僅10%左右的病人需要手術(shù)治療。椎間盤突出癥患者應(yīng)該提高自我保養(yǎng)和護(hù)理的意識和常識,避免腰部不必要的受傷,導(dǎo)致復(fù)發(fā)或加重,因事外出時,需注意以下幾點:注意避免長時間固定于某種姿勢,以免腰背肌出現(xiàn)疲勞而加重腰腿痛癥狀,在外出長時間坐車或行走時,加強(qiáng)腰部的保護(hù),同時起到支撐作用,避免腰部再次出現(xiàn)扭傷。注意保暖、防寒、防潮,在外出期間尤其是秋冬兩季,應(yīng)隨天氣的變化增加衣服,尤其注意腰背部及下肢的保暖,在冬季最好睡鋪有電褥或類似保暖床。在外出期間除注意適當(dāng)休息外,還應(yīng)注意身體的鍛煉,利用臨時場所,可進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉及前屈、后伸、旋轉(zhuǎn)運動,同時雙下肢也應(yīng)進(jìn)行相應(yīng)的功能鍛。