5.用保鮮膜把毛巾包起來,需要注意的是，可以在皮膚和冰袋之間墊一塊薄布，防止冰袋表面的水蒸氣弄濕傷口,傷后一天內(nèi)可敷4-6次,6.冰袋用完了,2.根據(jù)要冰敷的表面幅度將毛巾折疊成相應的形狀,用清水洗毛巾,用毛巾沾濕鹽水后，放入冰箱冷凍一會兒，再用塑料袋包好蓋在受傷部位消腫。

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鹽可以凍成冰袋，可以消腫退燒。如果不小心扭傷了腳，可以用這個冰袋把鹽袋放在冰箱里5分鐘，然后拿出來放在被扭的部位進行冰袋。這個原理也是一樣的。急性運動損傷患者冰敷可改善局部腫脹，減少局部軟組織出血，促進早期腫脹。冰敷的間隔時間越短越好。傷后一天內(nèi)可敷4-6次。對于有條件的患者，可以敷冰袋，也可以自己做冰袋。用毛巾沾濕鹽水后，放入冰箱冷凍一會兒，再用塑料袋包好蓋在受傷部位消腫。需要注意的是，可以在皮膚和冰袋之間墊一塊薄布，防止冰袋表面的水蒸氣弄濕傷口。冰袋的面積主要在受傷部位和2-3cm左右的皮膚。

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眼霜的正確使用方法如下:1。清潔皮膚后，將無名指蘸上米粒大小的奢華精致眼霜。2.用指尖互相摩擦，適當加熱眼霜。3.用彈鋼琴的方式將眼霜均勻地拍在眼周肌膚上。4、重點是下眼窩和從眼尾到太陽穴的延長線。5、先從眼底開始，有睛明穴的要輕輕按壓眼尾，從眼頂由內(nèi)往外輕輕按壓。6.用中指從眉間下方輕輕按壓，然后沿著眼眶由內(nèi)向外輕輕按壓。7.用中指指尖輕輕按壓鼻翼兩側(cè)的項英穴，促進眼部皮膚的血液循環(huán)。

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冰袋的制作方法如下:1。用清水洗毛巾。2.根據(jù)要冰敷的表面幅度將毛巾折疊成相應的形狀。3.放入冰箱冷藏20分鐘到半小時。4.從冰箱里拿出毛巾。這時，原來的毛巾被凍成了想要的形狀。5.用保鮮膜把毛巾包起來。先用一個保鮮袋把毛巾包好，再用另一個保鮮袋把前一個保鮮袋的開口包好。6.冰袋用完了。

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