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會預(yù)防卵巢早衰的女人最美麗

發(fā)布時間:2024-01-23 01:43 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

會預(yù)防卵巢早衰的女人最美麗!因為女人不是天生就變得完美無缺,而是需要女人后天的努力才能讓自己變得更美。健康的卵巢是女性年輕的標(biāo)志,所以女人一定要避免出現(xiàn)卵巢早衰。那么怎么預(yù)防卵巢早衰呢?看了下文介紹您就懂。

卵巢早衰的7個預(yù)防妙方:

1.紅酒比啤酒更有益

荷蘭女性健康研究機構(gòu)發(fā)現(xiàn),每天喝一小杯紅酒,卵子活躍性可以提高20%。紅酒中的多酚可以讓卵子更健康,白葡萄酒中的多酚含量僅比紅酒低10%,也是健康選擇,但啤酒中的酵母會“催眠”卵巢,降低卵子活性,還是少喝為妙。

2.少吃止痛藥

一項覆蓋4000多名歐洲女性的調(diào)查顯示,在25-35歲,平均每人每年服用77片止痛藥,這會使體內(nèi)卵子活性比不用止痛藥的人低7%。止痛藥抑制大腦神經(jīng),長期服用會“迷惑”神經(jīng)中樞,對卵巢發(fā)出的指令速度降低,卵子活性減弱。

3.來月經(jīng)時多補鐵

沒有經(jīng)前綜合癥就不用做月經(jīng)護養(yǎng)?錯!月經(jīng)期間,經(jīng)血會帶走身體中大量鐵元素,而鐵能為卵子提供充足養(yǎng)分。因此月經(jīng)期間多吃菠菜、動物內(nèi)臟等高鐵食品,才能讓卵子更健康。

4.“卵巢保養(yǎng)”謹慎做

美容院流行的“卵巢保養(yǎng)”不可靠!日本國立健康組織在對亞洲400多家美容院抽查發(fā)現(xiàn),用作卵巢保養(yǎng)的香精油良莠不齊,合格的不到20%。如果不是非常有保障、值得信賴的美容院,千萬不要隨便去做“卵巢保養(yǎng)”!美容師手上的香精油滲入身體后,會影響內(nèi)分泌水平,甚至降低卵子活性。