貧血是孕婦在孕期常見(jiàn)的病癥之一，女性升級(jí)為孕婦之后，對(duì)所有的營(yíng)養(yǎng)元素的需求都比原來(lái)大，如果不及時(shí)給予補(bǔ)充則容易引發(fā)孕婦貧血。很多患者發(fā)現(xiàn)孕婦貧血就馬上給孕婦補(bǔ)血，給孕婦補(bǔ)血不能盲目的補(bǔ)，應(yīng)該視體內(nèi)的胎兒情況進(jìn)補(bǔ)。

1、妊娠初期胎兒生長(zhǎng)慢，各營(yíng)養(yǎng)需要與孕期前基本相同，不必刻意補(bǔ)充，妊娠反應(yīng)較大的患者可適當(dāng)食用較干的食物，如燒餅、餅干、面包干等，多攝入蔬菜水果。

2.妊娠中期胎兒生長(zhǎng)發(fā)育快，營(yíng)養(yǎng)需求加大，故在此期間應(yīng)多供給營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如蛋、奶、瘦肉、魚(yú)類、豆類等，妊娠中期易發(fā)生便秘，可適當(dāng)多食用富含纖維素和果膠的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、蘋(píng)果、梨等。

3.妊娠末期胎兒生長(zhǎng)更快，營(yíng)養(yǎng)素需求在整個(gè)妊娠期最大，以便胎兒貯存營(yíng)養(yǎng)素，此期間應(yīng)注意增加食物品種，如細(xì)糧、粗糧、大豆類及其制品、動(dòng)物性食品及蔬菜、水果，擴(kuò)大營(yíng)養(yǎng)素來(lái)源。妊娠末期下肢浮腫較為常見(jiàn)，應(yīng)選用低鹽飲食并供給充足的蛋白質(zhì)。

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