很多人喜歡芹菜。芹菜不僅味道鮮美，而且營養(yǎng)價值高。此外，芹菜籽具有很高的營養(yǎng)價值，特別是其提取物可以改善痛經(jīng)。芹菜籽油也可用于治療關(guān)節(jié)疼痛。芹菜籽的具體功效和功能是什么？讓我們看看！

芹菜籽的功效

1.降低血壓和血脂

高血壓和高脂血癥在中老年人中更為常見。芹菜籽是一種富含黃酮類化合物的天然降壓成分，對高血壓引起的頭暈、疲勞和易怒有很好的效果。此外，芹菜籽的降壓效果是芹菜的50倍。短期服用可降低血壓和血脂，長期服用無毒效果。

2、緩解痛風

痛風患者通常吃芹菜籽是好的，因為芹菜籽具有良好的利尿劑和清熱解毒效果，因為體內(nèi)過多的尿酸可以及時排出尿液，從而發(fā)揮良好的緩解痛風關(guān)節(jié)疼痛。

預(yù)防骨質(zhì)疏松癥

芹菜籽富含微量元素，其中鈣磷含量較高，尤其是中老年人常見的骨質(zhì)疏松癥。

4、延緩衰老

女性經(jīng)常吃芹菜籽可以延緩衰老，因為芹菜籽富含芹菜素和天然油酸醇，具有很強的抗氧化作用，對中老年女性有很好的抗衰老作用。

如何吃芹菜籽降血壓？

芹菜籽可磨成粉末，用溫水沖洗，有助于降低血壓。你也可以直接從藥店買50克芹菜籽，然后用紗布包裹，放5公斤水煎湯。建議早上、中午和晚上喝一杯。

芹菜籽比芹菜有很強的降血壓作用，每天服用適量的降血壓效果會更好。然而，有些人不喜歡吃芹菜籽來降低血壓。他們也可以選擇購買芹菜肽酸風片。除芹菜籽粉外，還添加了營養(yǎng)豐富的櫻桃果粉和海魚肽粉，可以更好地降低血壓，調(diào)節(jié)尿酸（點擊查看效果反饋）。