2型糖尿病患者經(jīng)常在老是11點睡覺后被發(fā)現(xiàn),此時多說明患者的血糖控制不佳。2型糖尿病患者的胰島素抵抗和胰島素缺乏,導(dǎo)致血糖很難控制,而且胰島素抵抗、胰島素缺乏也會造成患者在夜間出現(xiàn)低血糖。2型糖尿病患者老是11點睡覺,可能是由于睡前注射皮質(zhì)類固醇激素、飲食不規(guī)律、運動過量等因素引起。
1、注射皮質(zhì)類固醇激素:如果患者在夜間出現(xiàn)低血糖后,口服或靜脈注射皮質(zhì)類固醇激素,如地塞米松、氫化可的松等,可能會使得血糖升高,導(dǎo)致患者老是11點睡覺;
2、飲食不規(guī)律:如果患者在夜間進食過少,或攝入過多高熱量的食物,如炸雞、蛋糕等,也會導(dǎo)致身體在夜間無法得到充分的能量供給,而出現(xiàn)饑餓感,導(dǎo)致患者老是11點睡覺;
3、運動過量:如果患者在白天的時候進行過量的體育鍛煉,可能會導(dǎo)致身體的熱量消耗過多,出現(xiàn)夜間饑餓的情況,也會導(dǎo)致患者老是11點睡覺。因為運動可以消耗身體內(nèi)的熱量,而且可以消耗身體內(nèi)多余的脂肪,可以使胰島素分泌增加,進而使血糖升高,會出現(xiàn)老是11點睡覺的情況;
4、其他原因:如果患者夜間出現(xiàn)低血糖后,沒有及時補充能量,也會導(dǎo)致身體無法得到充分的能量供給,而處于饑餓狀態(tài),出現(xiàn)老是11點睡覺的情況。
因此建議2型糖尿病的患者在晚上吃飯時應(yīng)少吃主食,多吃蔬菜,如土豆、芹菜、黃瓜等,可以適當(dāng)吃含蛋白質(zhì)高的食物,如魚、蝦、瘦肉等?;颊邞?yīng)每天適當(dāng)進行運動,如慢跑、游泳等,可以消耗體內(nèi)多余的熱量,從而避免血糖過高。
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