1，老人吃什么牌子的蛋白粉比較好

老人的話 吃大豆蛋白比較好湯恩倍吧 千萬(wàn)不要買合成蛋白和 乳清蛋白 的蛋白粉 那都是 健身愛好者吃的安利的蛋白粉好，純度高，要用牛奶沏著喝更好。希望我的回答對(duì)你有所幫助。

2，老年人吃什么牌的蛋白粉好

安利紐崔萊蛋白質(zhì)粉吃吸收率高、產(chǎn)品品牌好、安全的蛋白粉為好，建議選用紐崔萊的蛋白粉。另外，老人家最難做決定的是他不知道為什么要吃蛋白粉，人云亦云，沒有主見。老人家常被別人忽悠一大推營(yíng)養(yǎng)品在家里，吃幾天沒效果就不吃了。最好有位營(yíng)養(yǎng)方面的專家成為老人家的朋友，他能聽意見。老人家多數(shù)更在乎錢的多少，其實(shí)拿出退休金的三分之一來(lái)保養(yǎng)好身體，多活一年，至少多賺8個(gè)月的退休金，身體還棒棒的。不要將省下來(lái)的錢交給醫(yī)院，還拖個(gè)有病的身體。

3，老年人吃什么蛋白粉好

安利紐崔萊 適合多種人群 小孩也可以吃別吃那些所謂的蛋白質(zhì)粉，平時(shí)多吃些雞蛋，紅肉類，即牛羊豬肉，大豆制品之類，保健品誤導(dǎo)人的…不管什么樣的蛋白，得看老人能不能吸收，如果不能吸收你給他吃蛋白粉不是增加身體的負(fù)擔(dān)嗎。不要把無(wú)知的愛變成傷害。人體是一個(gè)整體的系統(tǒng)，我們吃的東西從口到胃，到小腸，到脾臟，到腎最后脊髓造血，那一塊出問題都不行。乳清蛋白是從牛奶中萃取的珍稀蛋白精華，在牛奶中的含量?jī)H為0.7%，其富含人體所需的8種氨基酸，低脂、低糖，非常容易被人體吸收利用，被稱為“快蛋白”，是健身人士首選的高效蛋白補(bǔ)充劑。每天補(bǔ)充20克乳清蛋白可以明顯降低肌體脂肪含量，幫助保持肌肉質(zhì)的良好狀態(tài)并促進(jìn)脂肪的利用，此外，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充乳清蛋白能夠促進(jìn)肌肉組織的回復(fù)，有效緩解運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸痛感。 牛奶和酸奶也可以喝，但是里面所含的乳清蛋白是非常少的。

4，中老年蛋白粉什么的好

如果從蛋白粉上來(lái)說，那2113你就選擇蛋白含量高的或易吸收的。市面上品牌5261很多，這個(gè)多比比看看。如果從營(yíng)養(yǎng)來(lái)說，蛋白質(zhì)是人體必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一，在人體中不可多，也不可缺，適量最好。如果4102從哪些中老年人應(yīng)補(bǔ)充1653來(lái)說，那就是缺乏這類物質(zhì)的中老年人應(yīng)補(bǔ)充。如果說哪些人不宜食用，如：泌尿系統(tǒng)結(jié)內(nèi)石者（腎結(jié)石、膀胱結(jié)石、輸尿管結(jié)石……）、痛風(fēng)者、關(guān)節(jié)容疼痛者、尿酸高者?，F(xiàn)在，保健品種類繁多，蛋白粉也是其中之一。經(jīng)?？吹竭^年的時(shí)候，很多年輕人給自己家的老年人買蛋白粉補(bǔ)身體。但事實(shí)是，?他們吃蛋白粉好嗎? 蛋白粉只是一種含有蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)品，它并不適于所有健康個(gè)體的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。事實(shí)上，如果沒有進(jìn)行大量的運(yùn)動(dòng)增肌訓(xùn)練，就沒有必要服用蛋白粉。這樣不僅不會(huì)發(fā)揮蛋白粉的作用，反而會(huì)有一定的副作用。下面尚美增肥網(wǎng)為老年人介紹一些關(guān)于蛋白粉的常識(shí)，可以對(duì)照看看自己到底適不適合、有沒有必要去吃蛋白粉。 能正常吃飯，但在控制體重時(shí)或其他情況時(shí)而減少進(jìn)食量，特別是減少動(dòng)物性食品(肉類)和豆制品的攝入。 能正常吃飯，但因某些原因采用素食，且不吃或很少吃豆制品。 能正常吃飯，但存在偏食、挑食，特別是不吃或很少吃肉類、奶類、蛋類、豆類食物。 如果存在上述問題中的一個(gè)或更多，則首先應(yīng)鼓勵(lì)自己每日進(jìn)食50克瘦肉、1個(gè)雞蛋、1袋牛奶(250毫升)和50克豆腐。如果可以做到，則不需補(bǔ)充蛋白粉;如果不能做到，則需要適當(dāng)補(bǔ)充蛋白粉。 其實(shí)身體健康的老年人只要在日常生活中注意飲食結(jié)構(gòu)的合理性，膳食營(yíng)養(yǎng)豐富，就不會(huì)造成蛋白質(zhì)的攝入量過少的問題。老年人一般比較少健身，只要能從食物中獲得供給身體足夠的蛋白質(zhì)，老年人一般是沒有必要服用蛋白粉的。 就算要吃，也建議老年人要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，自己不要亂來(lái)，否則一旦引發(fā)了蛋白粉的副作用，將給身體健康帶來(lái)極大的負(fù)擔(dān)。