別擔(dān)心，上面寫(xiě)著，孕婦可以取,我從懷孕第五個(gè)月就開(kāi)始補(bǔ)鈣了,李樂(lè)不同于一般的補(bǔ)鈣保健食品，是補(bǔ)鈣的非處方藥,孕婦和哺乳期婦女每天需要從食物中攝取1200-1500毫克的鈣,醫(yī)生一直推薦吃樂(lè)力，說(shuō)是吸收好，特別是孕婦，沒(méi)有任何影響和刺激,就吃樂(lè)力，我覺(jué)得挺好的。

我懷孕32周了。。。我從懷孕第五個(gè)月就開(kāi)始補(bǔ)鈣了。醫(yī)生一直推薦吃樂(lè)力，說(shuō)是吸收好，特別是孕婦，沒(méi)有任何影響和刺激。。。就吃樂(lè)力，我覺(jué)得挺好的。以前腿抽筋，發(fā)麻，吃?xún)善繕?lè)泰就沒(méi)了?，F(xiàn)在各方面都睡得很好。。。一般晚上吃鈣最好，因?yàn)楹⒆邮峭砩衔盏摹Ｔ谖铱磥?lái)，祝你懷孕順利。。

樓上兩位真的懂嗎？李樂(lè)不同于一般的補(bǔ)鈣保健食品，是補(bǔ)鈣的非處方藥。和保健食品不在一個(gè)級(jí)別，但有治療作用。李樂(lè)是美國(guó)進(jìn)口的，技術(shù)和含鈣量都相當(dāng)先進(jìn)，同時(shí)還可以補(bǔ)充其他礦物質(zhì)。別擔(dān)心，上面寫(xiě)著，孕婦可以取。此外，還可以服用善存，補(bǔ)充維生素。

你好！卵磷脂是第三代鈣劑，由氨基酸螯合而成。容易吸收，不會(huì)引起胃腸功能紊亂和便秘，長(zhǎng)期過(guò)量補(bǔ)鈣會(huì)造成鈣鹽沉積，增加腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。孕婦和哺乳期婦女每天需要從食物中攝取1200-1500毫克的鈣，食補(bǔ)不足可以補(bǔ)鈣。補(bǔ)鈣的時(shí)候也要補(bǔ)充維生素D，維生素D有助于鈣在腸道中被吸收。多曬太陽(yáng)也能增加體內(nèi)維生素D的儲(chǔ)存，乳制品含鈣量高。能正常吃飯的話(huà)，每天喝1斤牛奶，不用特別補(bǔ)鈣，富含鈣的食物:牛奶、蝦皮、芝麻醬、素雞、銀魚(yú)干、紫菜、榨菜、黃花、木耳、薺菜、莧菜、雪里蕻、豆制品、貽貝、蛤蜊、螃蟹、甲魚(yú)等。