2型糖尿病患者每天的總熱量攝入應(yīng)該在2200千卡左右,如果患者體重比較肥胖,還應(yīng)該增加能量攝入,以免進(jìn)食過(guò)多導(dǎo)致總熱量超過(guò)消耗的總量,造成血糖進(jìn)一步升高。但具體飲食攝入量,還需要根據(jù)患者的年齡、心臟情況、運(yùn)動(dòng)耐量情況等進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行合理安排。
1、年齡:如果是老年患者,進(jìn)食量應(yīng)該適當(dāng)減少,因?yàn)槔夏耆舜嬖谥A(chǔ)代謝緩慢的情況,每日的活動(dòng)量相對(duì)較少,消耗量也會(huì)減少,所以每天總攝入量應(yīng)該在1200千卡左右。如果是兒童、青少年人群,每天的總攝入量應(yīng)該在1000千卡左右;
2、心臟情況:如果2型糖尿病患者合并心臟疾病,如冠心病,應(yīng)該適當(dāng)減少能量的消耗,所以每天的總攝入量應(yīng)該在700千卡左右。若心臟功能正常,可以滿足人體正常活動(dòng)所需的能量,則每天的總攝入量可以在1400千卡左右;
3、運(yùn)動(dòng)耐量情況:如果2型糖尿病患者的血糖控制達(dá)標(biāo),如空腹血糖控制在6.1mmol/L以下,而餐后兩小時(shí)血糖控制在7.8mmol/L以下,可以按照每頓飯30-60g計(jì)算每日所需的能量。如果是中青年人群,每日的活動(dòng)量可能會(huì)比較大,因此每天能量攝入可以適當(dāng)增加;
4、其他:2型糖尿病患者在飲食上還要注意少吃油膩食物,多吃蔬菜,戒煙、酒,多喝水。在血糖控制良好的情況下,可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉,如快走、慢跑、跳繩、游泳等。
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