板藍(lán)根顆?？共《締?？

通常，板藍(lán)根顆粒不能預(yù)防流感。板藍(lán)根是冷的。板藍(lán)根顆粒的主要作用是清熱解毒、涼血利咽，能有效緩解流感癥狀。但如果體內(nèi)沒(méi)有病毒，板藍(lán)根就不能起作用，所以板藍(lán)根顆粒不能預(yù)防流感。建議及時(shí)接種流感疫苗預(yù)防流感。

板藍(lán)根顆粒含有機(jī)酸、生物堿氨基酸、黃酮等化合物，具有抗菌、抗病毒作用，但不能抵抗所有病毒，通常板藍(lán)根對(duì)甲型流感病毒有一定的抑制作用，如果流感是由乙型流感病毒引起的，板藍(lán)根不能抑制和殺死。

為了預(yù)防流感，建議在日常生活中注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，注意清淡飲食，盡量避免過(guò)量食用生冷、辛辣、刺激性食物，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。此外，建議根據(jù)自己的身體狀況進(jìn)行散步、慢跑、快走等運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，增強(qiáng)免疫力和抵抗力，降低患肺炎的可能性。